LITMIR.BIZ

Скачать книгу

пулярности биатлона в настоящее время также способствует телевидение, регулярно и широко транслирующее состязания биатлонистов на Олимпийских играх, чемпионатах мира и этапах Кубка мира.

      Победителями крупных международных соревнований по биатлону становятся спортсмены, которые демонстрируют высокую скорость бега на лыжах и качественную стрельбу на огневых рубежах.

      Круг биатлонистов, способных быстро проходить соревновательную дистанцию и точно поражать все мишени, постоянно расширяется, что ведет к росту конкуренции среди спортсменов, а это, в свою очередь, также привлекает многотысячных болельщиков к соревнованиям по биатлону.

      Качественная стрельба становится важным фактором прогресса спортивных достижений биатлонистов, что побуждает тренеров уделять большое внимание стрелковой подготовке.

      Биатлон – это технический вид спорта, поэтому эффективность стрелковой подготовки определяется целесообразным подбором стрелковых упражнений, среди которых значительное место занимают технические средства обучения (ТСО).

      Технические средства обучения – это приспособления, приборы и тренажеры, которые обеспечивают стандартные условия выполнения стрелковых действий и позволяют осуществлять контроль за качеством выполнения элементов стрельбы.

      Технические средства обучения применяются на всех этапах становления навыка меткой стрельбы – как начинающими биатлонистами, так и квалифицированными спортсменами.

      Технические средства обучения могут использоваться биатлонистами как отдельно, так и в комплексе со стрелковыми упражнениями, что значительно повышает эффективность и существенно сокращает сроки становления навыка меткой стрельбы.

      В настоящее время существует большое многообразие технических средств обучения, которые успешно применяются в биатлоне.

      Начинающие биатлонисты, как правило, используют простейшие приспособления и приборы, квалифицированные же спортсмены включают в стрелковую подготовку электронные и компьютерные тренажеры.

      В последние годы в биатлоне используются новые современные компьютерные тренажеры, которые позволяют на качественно высоком уровне совершенствовать элементы стрельбы. Срочная обратная информация о качестве стрелковых действий биатлонистов, получаемая с помощью компьютерных тренажеров, позволяет оперативно вносить коррективы в стрелковую подготовку.

      В настоящем пособии представлена классификация технических средств обучения с учетом педагогической направленности их применения и технических возможностей.

      Все рассматриваемые технические средства обучения, применяемые в биатлоне, систематизированы в комплексы, что позволяет эффективно и целенаправленно совершенствовать отдельные стрелковые действия.

      В пособии представлен материал по методике применения стрелкового компьютерного тренажера «Скатт», дана характеристика микроструктуры колебания ствола оружия, ритма стрельбы, динамика обработки спускового крючка.

      Учебное пособие будет полезно студентам, специализирующимся в биатлоне, тренерам по биатлону, а также широкому кругу специалистов по этому виду спорта.

      1. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ БИАТЛОНИСТА НА ОГНЕВОМ РУБЕЖЕ

      Техника выполнения стрелковых упражнений в биатлоне включает большое число взаимосвязанных элементов. К узловым элементаи техники выполнения стрелковых упражнений относятся:

      – изготовка;

      – прицеливание;

      – задержка дыхания;

      – спуск курка;

      – ритм и интенсивность стрельбы.

      Каждый из этих элементов решает строго определенные задачи, направленные в совокупности на решение главной задачи – метко поразить все мишени на огневом рубеже.

      Изготовка – это положение тела биатлониста при стрельбе, применяемое для удержания направленного в мишень оружия.

      Главная цель изготовки – обеспечить хорошую устойчивость оружия за счет наименьшего, напряжения мышц и естественного положения головы, создающего эффективные условия для прицеливания.

      Под устойчивостью оружия следует понимать стабильное положение ствола оружия по отношению к мишени.

      При изготовке тело биатлониста совершает небольшие естественные колебания. Это происходит независимо от состояния спортсмена. Поэтому под отработкой устойчивости следует понимать не устранения колебаний ствола оружия вообще, а уменьшение этих колебаний до минимальных для каждого биатлониста показателей.

      Главная роль в обеспечении устойчивости системы «стрелок-оружие» принадлежит мышечному чувству. Точная согласованность работы различных мышц, их координированные действия обеспечивают устойчивость всей системы «стрелок-оружие». В обеспечении устойчивости системы «стрелок-оружие» немаловажную роль также выполняет зрительный анализатор (А.Я. Корх, 1975; Я.И. Савицкий, 1981).

      При стрельбе лежа биатлонист занимает следующую изготовку:

      – разворот тела спортсмена

Скачать книгу