Мышление для здоровья. Перезагрузка - Ольга Соловьева

Скачать книгу

самонаказания, когда вы ощущаете стыд или вину по тому или иному поводу. Это может быть детская травма, неприятные воспоминания школьного периода. Если вы готовы посмотреть и прояснить для себя причину этого состояния, то в этом может помочь гипнотерапевт, регрессолог, целитель. В одиночку без специальных знаний я не рекомендую делать подобные исследования, потому что человек, который вас сопровождает проведет вас в эти воспоминания, поможет вам специальными вопросами и необходимыми вам ресурсами.

      В рамках этой книги я могу вам предложить использовать наш универсальный инструмент – это Сила намерения. Вы сами даете себе разрешение и даете себе право быть здоровым.

      Для этого мы с вами сделаем специальную технику (эта техника поможет быстро снять поверхностные запреты, для более глубокой проработки предлагаю вам всё-таки воспользоваться помощью специалиста).

      ПРАКТИКА 1

      Цель практики: прояснить для себя, зачем вам быть здоровым. Мы с вами сейчас проясним именно вашу мотивацию, насколько вам это действительно надо и насколько вам надо достичь этого именно сейчас с помощью специальных вопросов.

      Запишите ответы на следующие вопросы в ваш дневник здоровья.

      1. Почему для меня важно быть здоровым, улучшить свое самочувствие, улучшить свое состояние?

      2. Почему это вам важно именно сейчас?

      3. Как я себя буду чувствовать, когда я этого достигну?

      ВАЖНО! Если, задавая себе эти вопросы, вы ощущаете сомнения или сопротивление, я вам предлагаю немного изменить вопросы. Задайте себе их в такой форме:

      Как я хотел/ хотела бы себя чувствовать, чтобы мне было хорошо?

      Как я мог/ могла бы себя чувствовать, чтобы мне было хорошо?

      Возможно, через время вы вернетесь еще к этой практике.

      Глава 6. А что я за это получу?

      Вторичные выгоды от болезни

      В этой главе вы узнаете, как ваши неудовлетворенные желания и потребности, которые вы не осознаете и не удовлетворяете, мешают выздоровлению.

      Сейчас мы с вами поговорим об еще одном важном условии для выздоровления – это есть ли у вас вторичные выгоды от заболевания. Это препятствие настолько важно понять, что я его выделила в отдельную главу. Я вам сейчас предлагаю отбросить все сомнения, сопротивление, протест, что эта глава не о вас. Она написана совершенно не для того, чтобы кого-то обвинить или уличить в какой-то выгоде.

      Поверьте моему немалому врачебному опыту, что практически каждый больной человек имеет одну или несколько вторичных выгод от своей болезни. Иначе бы он был уже здоров!

      Разобравшись в своей ситуации и найдя свои вторичные выгоды, вы сразу решаете более половины своих вопросов по здоровью!

      Итак, вторичные выгоды – это желание получить пользу из состояния недостатка, из состояния болезни, из состояния слабости – я не могу это сделать, потому что у меня нет сил.

      Чаще

Скачать книгу