LITMIR.BIZ

Скачать книгу

проведения клизм становится легкой. При нестерпимых болях нужно зажать пальцами резиновую трубку и ненадолго остановить поступление воды в кишечник. Глубоко подышать, поднимая и опуская живот. Боль затихнет, почувствуется облегчение. Тогда нужно разжать пальцы и впустить в кишечник остальную воду. Так делать несколько раз, пока вся вода не войдет в кишечник. Если кишечник давно не опорожнялся, он может не держать воду, которая начнет непроизвольно выливаться. Тогда необходимо влить в себя столько воды, сколько позволит самочувствие, пережать трубку пальцами, вывести ее из кишечника, закрепить в крючке с клизмой и освободить кишечник над унитазом. Повторять процедуру нужно до тех пор, пока не будет использована вся вода в объеме 2 л. Зажимать трубку можно обыкновенной прищепкой или зажимом, чтобы вода не выливалась, если вы проводите процедуру по частям. Воду в кишечнике можно подержать 1–2 минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы постепенно его промыть. Лежа на правом боку, опереться на согнутую в локте руку, приподнять согнутые в коленях ноги. Живот провиснет, и вода лучше пройдет в восходящий отдел кишечника. Теперь встать, вдохнуть глубоко носом (вдох – выдох), задержать дыхание и поработать животом (вверх-вниз). Снова встать в позу «березка» и работать животом. Перевернуться на левый бок и повторить то, что делали на правом боку.

      Упражнение, облегчающее промывание кишечника. Это упражнение нужно делать перед клизмой. Начинать с 1–2 раз, постепенно доводя число повторений до 7 раз. Встать прямо, ноги на ширине плеч. Глубоко вдохнуть, потом с силой выдохнуть. Задержать дыхание, напрячь мышцы живота и энергичным усилием втянуть живот так, чтобы под ребрами образовалась впадина. Положить руки на бедра, немного согнуть ноги и слегка податься туловищем вперед, не сгибаясь. При этом диафрагма легко поднимется. Оставаться в этой позиции, не дыша, как можно дольше. Затем расслабиться, встать прямо и возобновить дыхание.

      Для лучшего промывания кишечника рекомендуется также выпить несколько стаканов подсоленной воды комнатной температуры и выполнить указанные упражнения по очереди в положении стоя, сидя, лежа на левом боку, на спине, на правом боку, на четвереньках, что обеспечит хорошее промывание водой разных отделов пищеварительного тракта.

      При стойких запорах и сильном дисбактериозе для промываний можно использовать травяной настой. Взять 2 ст. л. одной травы или любой комбинации трав (подорожника, золототысячника, полевого хвоща, полыни, розмарина, крапивы, одуванчика, тысячелистника, ромашки, виноградных листьев, трилистника), залить 2 стаканами кипятка и нагревать на слабом огне 10 минут. Настой процедить и использовать для разбавления воды в клизме. Клизмы с травами (2 л водного раствора) применяют ежедневно в течение недели, по 2 промывания в день. После этого можно приступить к очищению печени.

Клизма для очищения кишечника по Уокеру

      Заготовить 2–3 л кипяченой воды. Самое подходящее время

Скачать книгу