Selbstliebe & Selbstfindung | Selbstbewusstsein stärken | positives Denken - Konstantin Starke

Скачать книгу

Schritte haben einen großen Einfluss auf das Selbstkonzept Deines Kindes. Die konsequente Anwendung dieser Techniken wird Dir helfen, eine gesunde, vertrauensvolle Beziehung zu Deinen Kindern in allen Phasen ihrer Entwicklung aufzubauen.

      Wie Du in diesem Kapitel erfahren hast, haben viele Standards der Gesellschaft, der Freunde und Bekannten, des Arbeitgebers und sogar der eigenen Eltern auf Deine eigene Selbstliebe einen negativen Einfluss. Dies betrifft neben ganzalltäglichen Dingen, wie den Erwartungen des Arbeitsgebers, die Auswahl an Geschenken oder das Buchen eines Urlaubs. Im nächsten Kapitel erfährst Du, wie Du Dich diesen Zwängen entziehen kannst, und wie die Selbsthilfe Dein Leben verbessern wird.

      Persönlichkeitsentwicklung ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Ob Bücher, Podcasts oder inspirierende Dokumentationen, die Menschen suchen nach einem besseren Verständnis dafür, wer sie sind und wie sie ihr Leben verbessern können. Ein großer Teil dieser persönlichen Wachstumsbewegung ist die Selbstentdeckung. Traditionell ist Selbstentdeckung einfach als das Entdecken von etwas über sich selbst bekannt, was einfach genug zu verstehen ist. Aber die eigene Selbstentdeckung geht weit über das Herausfinden Deines Persönlichkeitstyps oder Deines perfekten Jobs hinaus. In der Tat ist Selbstentdeckung fast jeder Aspekt der persönlichen Entwicklung.

      Gibt es irgendetwas in Deinem Leben, mit dem Du Dich gerne stundenlang beschäftigst und dabei völlig den Überblick über Deinen Tag verlierst? Deine Leidenschaften zu entdecken ist einer der aufregendsten Teile der Selbsterkundung, denn es kann eine große Bandbreite an Möglichkeiten geben, derer Du Dir noch gar nicht bewusst bist. Außerdem können sie sich verändern und entwickeln, wenn Du älter wirst.

      Wenn Du Dir nicht unsicher bist, ob Du irgendwelche Leidenschaften hast, nimm Dir 10 Minuten am Tag, um etwas zu erforschen, das Dich interessiert. Das kann buchstäblich alles sein, wie z. B. eine neue Sportart zu probieren oder Dich für einen Kunstkurs anzumelden. Vielleicht hast Du in der Vergangenheit in eine schicke Kamera investiert, die schon viel zu lange Staub ansetzt?

      Für mich war das Schreiben schon immer meine größte Leidenschaft, die ich schon in jungen Jahren beim Schreiben von Kurzgeschichten in der Grundschule entdeckt habe. Später im Leben, nach dem Abitur, entwickelte ich eine Leidenschaft für das Schreiben von Ratgebern, die sich später in eine zusätzliche Liebe für das Marketing verwandelte! Jeder dieser Leidenschaften nachzugehen, half dabei, ganz neue zu entwickeln, was ein wunderbarer und aufregender Weg ist, um mehr über sich selbst zu lernen und mehr Freude und positive Veränderungen in Dein Leben zu bringen.

      Was sollst Du in Deinem Leben tun? Damit ist nicht unbedingt gemeint, was Du für Deine Karriere „tun sollst“, sondern vielmehr, welchem Zweck Du glaubst, dienen zu müssen, um etwas in der Welt zu bewirken?

      Ich weiß, dass das ziemlich einschüchternd klingt, aber es muss nicht beängstigend sein. Du kannst im Laufe Deines Lebens etwas bewirken, und sei es nur, dass Du einer Person die Hand reichst, um ihren Tag mit Deinem strahlenden Lächeln und Deiner Positivität zu erhellen. Sicher, manche Menschen finden, dass ihr Ziel etwas Großes ist, wie z. B. ihr ganzes Hab und Gut zu verkaufen und in ein anderes Land zu ziehen, um die Umwelt zu schützen. Das ist toll! Nicht der Zweck eines Menschen ist besser als der eines anderen.

      Was zählt, ist, dass Du einen positiven Unterschied machst und Dich in diesem Prozess

      mit Deiner Seele in Einklang bringst.

      Die Entdeckung Deiner Bestimmung kommt nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben. Setz Dich nicht unter Druck, dass Du jetzt schon alles wissen musst, vor allem nicht, wenn Du das Abi hast oder in Deinen Zwanzigern bist – Du hast noch so viel Leben zu erkunden! Ich empfehle, einfach dem zu folgen, was sich gut anfühlt. Befrage Deine Freunde, welche Art von Aktivitäten Dir helfen, wie der schöne Mensch zu strahlen, der Du bist. Bleib neugierig, und Du wirst nie wissen, was Du über Dich selbst entdecken wirst.

      Für die Tage, an denen Du in einem Trott feststeckst und den Kick-Start in Richtung Produktivität brauchst, ist es hilfreich, ein Arsenal an Taktiken zu haben, die Dir helfen, Dich wieder motiviert zu fühlen. Kennst Du irgendwelche Zitate, die Dich motivieren? Vielleicht helfen Dir ein paar Lieder dabei, das Feuer zu entfachen? Wie wäre es mit Meditationstechniken, die Dir helfen, Deinen Geist zu klären und den Fokus für Produktivität zu finden?

      Es gibt eine Fülle von Artikeln online über das Finden von Motivation, aber nur Du kannst entdecken, was wirklich mitschwingt und für Dich am besten funktioniert. Selbstfindung ist eine allumfassende Reise, auf der Du Dich selbst besser kennenlernst, wie Du tickst und wie Du das Leben angehst. Diese Erkundung war schon immer einer meiner absoluten Lieblingsteile in der persönlichen Entwicklung, sogar bevor ich es realisiert habe.

      Die innere Arbeit und die Suche nach der Seele ist das, was die persönliche Entwicklung so schön und die Transformation möglich macht. Du kannst Dich nicht verändern, ohne zu wissen, wo Du jetzt bist, denn dann hättest Du keinen Bezugspunkt während Deines Wachstums und Deiner Veränderung. Die Ergebnisse der Selbstentdeckung beinhalten Freude, Zufriedenheit, Verständnis und vielleicht sogar Erleuchtung! – Der Weg der Selbstentdeckung. Oft hast Du vielleicht schon gehört, wie Kinder oder sogar manchmal erwachsene Menschen die Frage stellen, "Wer bin ich?"

      Dies lässt einen in einem Zustand der Verwirrung zurück, da jeder von uns bereits eine eigene persönliche Identität angenommen hat. So einfach es auch scheinen mag, sich selbst zu entdecken, bedeutet nicht nur, was man gerne isst, trinkt oder trägt. Es beinhaltet viel tiefere Elemente als das. Sich selbst zu kennen, erfordert eine tiefe Verbindung zwischen Dir und Deinen Gedanken. Wenn jeder Mensch sich selbst gut kennen würde, dann hätte er oder sie nicht mit so viel Verwirrung, Depression oder Frustrationen zu kämpfen.

      Selbsterkenntnis ist für jeden Menschen in jeder Phase des Lebens essenziell. Je mehr Du Dich selbst entdeckst, desto mehr bist Du auf Deinem Lebensweg ausgerichtet.

      Wenn Du die positiven Eigenschaften in Dir entdeckst, wirst Du schließlich auch mit dem zufrieden sein, was Du bist und das annehmen, was Du wirst.

      Wenn Du also ein glückliches Leben führen willst, musst Du auf der Suche nach Deiner Freiheit die Ketten loslassen, die Dich binden. Du musst Dir darüber im Klaren sein, was genau Du vom Leben willst. Zu verstehen, was Du willst, wird Deinen Fokus setzen und Du wirst Dir klarer darüber sein, was Du erreichen musst.

      Schritt #1: Selbsteinschätzung

      Beginne zunächst mit Deiner Selbsteinschätzung, indem Du Dich selbst mit 25 verschiedenen Adjektiven beschreibst.

      Beziehe bei dieser Übung sowohl positive als auch negative Eigenschaften mit ein, denn es ist essenziell, dass Du eine wahrheitsgemäße Übung durchführst. Grabe tief in Dich hinein. Achte auf größtmögliche Ehrlichkeit. Erlaube eine Selbsterkenntnis. Gib eine Erklärung für jeden Charakterzug, den Du aufgelistet hast. Erforsche jede Erklärung in der Tiefe.

      Schritt #2: Identifiziere "Likes und Dislikes"

      Der zweite Schritt ist, Deine Vorlieben und Abneigungen zu betrachten. Dies ist wichtig, um Dir zu erlauben, mögliche Probleme zu identifizieren, die Dir helfen können, die Ursache für Deine Vorlieben und Abneigungen zu entdecken. Dadurch wird es helfen, die Wiederholung von schlechtem Verhalten zu verhindern. Denke daran, dass das Versäumnis, aus Deiner Vergangenheit zu lernen, Dich nur anfällig dafür macht, sie zu wiederholen.

      Liste die Aktivitäten auf, die Du gerne machst:

Скачать книгу