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52 Meditationen für ein Jahr. Birgit Feliz Carrasco
Читать онлайн.Название 52 Meditationen für ein Jahr
Год выпуска 0
isbn 9783847665670
Автор произведения Birgit Feliz Carrasco
Жанр Сделай Сам
Издательство Bookwire
Birgit Feliz Carrasco
52 Meditationen für ein Jahr
Im Alltag Ruhe finden
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Über die Autorin und ihre Bücher
Einklang – Im Alltag Ruhe finden
Gestalte dir eine meditative Atmosphäre
Meditiere, wenn du dich gut fühlst
Meditiere mit den Texten dieses Buches
Woche 1 – Lass deinen Körper schwingen
Woche 2 – Beobachte deine Atmung
Woche 3 – Spüre die Atmung in deinem Brustkorb
Woche 4 – Spüre den Atemfluss im ganzen Körper
Woche 5 – Atme mit deinen Händen und Füßen
Woche 6 – Atme mit deinem ganzen Körper
Woche 7 – Atme Positives, löse Negatives
Woche 8 – Reinige dein Körpergefäß
Woche 9 – Fülle Licht in dein Körpergefäß
Woche 10 – Finde deinen inneren Ort der Ruhe
Woche 11 – Fülle dich mit Sonnenlicht
Woche 12 - Befreie dich von Verspannungen
Woche 14 – Fülle deinen Beckenboden mit feinstofflicher Energie
Woche 15 – Fülle die Schale deines Beckens mit feinstofflicher Energie
Woche 16 – Fülle deinen Bauchraum mit feinstofflicher Energie
Woche 17 – Fülle deinen Brustkorb mit feinstofflicher Energie
Woche 18 – Fülle deinen Kehlkopf mit feinstofflicher Energie
Woche 19 – Fülle deinen Kopf mit feinstofflicher Energie
Woche 20 – Hülle deinen Scheitel in feinstoffliches Licht
Woche 21 – Lass deine Aura leuchten
Woche 22 – Sei wie eine Welle des Ozeans
Woche 23 – Verbinde dich mit der Kraft eines Baumes
Woche 24 – Lass dunkle Wolken weiterziehen
Woche 25 – Erfrische deine Seele
Woche 26 – Verwandele Müdigkeit in Energie
Woche 27 – Blicke auf die Welt
Woche 28 – Aktiviere dein Wurzel-Chakra
Woche 29 – Aktiviere dein Sakral-Chakra
Woche 30 – Aktiviere dein Solarplexus-Chakra
Woche 31 – Aktiviere dein Herz-Chakra
Woche 32 – Aktiviere dein Hals-Chakra
Woche 33 – Aktiviere dein Stirn-Chakra
Woche 34 – Aktiviere dein Kronen-Chakra
Woche 35 – Lies im Buch deines Lebens
Woche 36 – Fühle dich leicht wie eine Feder
Woche 37 – Spüre dein Herz und höre deine Seele
Woche 38 – Stärke die Stimme deiner Seele
Woche 39 – Sende Licht zu anderen Seelen
Woche 40 – Spüre dich als Teil des Weltalls
Woche 41 – Wandere auf der Spirale deines Lebens
Woche 42 – Verwandele Gefühle in feinstoffliche Energie