Der Beziehungsratgeber - André Klein

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      Nimm Ablehnung nicht persönlich. Leute haben alle möglichen Gründe, um keine Beziehung haben zu wollen und meistens hast du darüber keine Kontrolle.

      Habe eine aufbauende Einstellung. Wenn du Ablehnung ein paarmal erfahren hast, tritt einen Schritt zurück und frage dich selbst, ob es etwas bei deinem Annäherungsversuch gibt, das du ändern musst. Vielleicht bist du zu schnell vor oder gehst mit Leuten aus, die nicht wirklich Interessen mit dir teilen. In jedem Fall verweile nicht in deinen Ablehnungen: behalte eine positive Einstellung und mache weiter.

      Ignoriere deine Gefühle nicht. Manche Ablehnungen können schwierig sein. Wenn du dich traurig oder wütend fühlst, dann gib diese Gefühle zu und unterdrücke sie nicht. Das hilft dir dabei, schneller und vollkommen weiter zu ziehen.

      Vermeide Sex im frühen Stadium des Dating-Prozesses. Dein intimstes Verhalten mit jemandem zu teilen, den du gerade erst getroffen hast, kann die angehende Beziehung aus dem Schritt bringen. Wenn du die Person magst, dann stehen die Chancen gut, dass Gefühle, die mit Sex verbunden sind, die ihr beide noch nicht bereit seid zu verarbeiten. Mehr noch, einer oder beide von euch könnten sich nicht verantwortungsvoll genug verhalten bei Problemen wie sexuell übertragbaren Krankheiten und Schwangerschaftsverhütung. Noch schlimmer, die andere Person könnte danach einfach verschwinden![10]

      Während dein Date dir vielleicht Interesse an Sex signalisiert, sollte sie/er dich niemals unter Druck setzen. Mache klar, dass deine Zurückhaltung keine Ablehnung ist, aber gerade weil du sie/ihn magst, willst du den richtigen Moment abwarten. Wenn sie das nicht verstehen, dann gehe ein bisschen auf Abstand: das könnten Warnhinweise sein, dass sie besitzergreifend oder potenziell missbräuchlich sind.

      Prüfe, wie ihr euch beide in Gegenwart von Freunden und Familie des jeweils anderen verhaltet. Wenn der Dating-Prozess fortschreitet, wirst du wahrscheinlich Leute treffen, die ihr/ihm nahe stehen und sie/er auch Leute von deiner Seite. Schaue, wie wohl ihr euch in solchen Situationen fühlt: das könnte ein Hinweis sein, wohin die Beziehung führt.

      Manchmal könnte einer von euch oder beide sich nicht komplett wohlfühlen. Das ist in Ordnung – der Hauptpunkt ist, dass ihr euch Mühe gebt, Zeit miteinander zu verbringen und auch mit den Angehörigen des jeweils anderen eine Verbindung aufbaut.

      Pflege Beziehungen zu Familie und Freunden. Manche neue Beziehungen können sehr zeitaufwändig sein, aber widerstehe dem Drang, den Rest der Welt wegen deiner neuen Liebe zu vergessen. Bemühe dich, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, nimm dir Zeit für Anrufe und trefft euch regelmäßig. Vergiss nicht, dass Romanzen kommen und gehen, auf lange Sicht sind dies aber die Leute, die immer für dich da sind.

      Achte auf Warnhinweise. Es gibt ein paar Zeichen, dass die Beziehung in keine gesunde Richtung geht. Lerne auf dein Bauchgefühl zu hören, achte darauf, welches Gefühl die andere Person dir vermittelt. Wenn du dich nicht wertgeschätzt, unsicher oder beschämt fühlst, dann ist es besser, die Beziehung frühzeitig zu beenden und deine Zeit in die Suche für etwas Langlebiges zu stecken.

      Alkoholabhängiges Dating: ihr beide versteht euch nur, wenn ihr trinkt.

      Unverbindliches Verhalten: manchmal haben Leute Probleme, sich fest zu binden, wegen irgendetwas aus ihrer Vergangenheit, wie ein zerbrochenes Zuhause oder die Unfähigkeit zu Vertrauen.

      Schlechte nonverbale Kommunikation: die Person sollte dir auch mit der Körpersprache zeigen, dass sie interessiert ist, wie Augenkontakt und Berührungen; wenn nicht, dann passt es nicht.

      Eifersucht: wenn dein Partner nicht mag, dass du Zeit mit anderen, dir wichtigen Dingen verbringst, wie Hobbies, Freunde oder Familienmitglieder.

      Kontrollverhalten: wenn sie/er versucht, dir zu sagen, was du tun, denken oder fühlen sollst.

      Ausschließlich sexuelle Beziehung: wenn die einzige Zeit, die ihr zusammen verbringt, im Bett ist.

      Keine Zweisamkeit: wenn die andere Person nicht an Zeit mit dir alleine interessiert ist (außer im Bett).

      Finde Dinge, die ihr zusammen tun könnt. Wenn die erste Aufregung über eure Romanze ein wenig nachlässt, müsst ihr beide danach streben, Zeit miteinander zu verbringen und in die Beziehung zu investieren. Diskutiert darüber, was ihr beide mögt und macht einen Plan, Sachen, die Spaß machen, regelmäßig gemeinsam zu unternehmen, egal wie beschäftigt ihr seid. Studien haben gezeigt, dass es die Erregung erhöht, wenn ihr neue Sachen zusammen unternehmt und es euch näher zueinander bringt.

      Kommuniziert weiterhin. Miteinander in einer freundlichen, ehrlichen Art zu reden ist entscheidend für eure Beziehung. Eure Bindung stärkt sich, wenn ihr Gefühle, Gedanken, Ängste und Wünsche mit einander teilt.

      Bleibe selbstständig. Es mag zwar schwierig sein, eine Beziehung und Selbstverwirklichung in Einklang zu bringen, aber das Letztere ist in der Tat sehr wichtig für dein Liebesleben. Gegenseitige Unabhängigkeit heißt, dass ihr beide als Menschen wachst, indem ihr tut, was ihr liebt. Das hilft nicht nur dabei, ungesunde Verhaltensmuster in einer Beziehung, wie die gegenseitige Abhängigkeit (wenn jemand von euch seinen eigenen Selbstwert oder seine Identität vom anderen abhängig macht) abzuwenden, es kann auch belebend und erneuernd sein, dem anderen zu erlauben, das zu tun, was er liebt und worin er gut ist.

      Habe keine Angst vor Konflikten. Wenn eine Beziehung andauert, dann ergeben sich zwangsläufig Meinungsverschiedenheiten. Es ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und Sachen, die dich bedrücken, erzählen kannst, ohne Konsequenzen zu fürchten. Streitet fair, indem ihr dem anderen zuhört und der Beziehung zuliebe nach einer Lösung durch einen Kompromiss strebt.

      Wie Du die richtige Freundin für´s Leben findest

      Eine Beziehung mit der Frau einzugehen, die du liebst, ist natürlich eines der schönsten Dinge auf dieser Welt. Nichtsdestotrotz solltest du dir gut überlegen, mit wem du diese Beziehung eingehen möchtest.

      Du solltest gerne Zeit mit deinem Mädchen verbringen wollen. Wenn du sie nicht sehen willst oder manchmal lieber woanders wärst als bei ihr, dann ist sie wahrscheinlich nicht die Richtige. Du solltest dir folgende Fragen stellen:

      1 Kann ich Ich selbst sein, wenn ich mit dieser Person zusammen bin oder muss ich mich verstellen?

      1 Rede ich gerne mit dieser Person?

      1 Genießen wir beide die Zeit, die wir zusammen verbringen?

      Suche dir ein Mädchen, das sich auch selbst akzeptiert und mag. Wenn man sich nicht selbst mag, kann man auch nur schlecht Andere mögen. Deswegen ist ein Mädchen, das mit sich selbst zufrieden ist, wahrscheinlich auch gut darin eine ernsthafte Beziehung zu führen.

      So findest du heraus, ob sich das Mädchen selbst mag und genug Selbstbewusstsein hat:

      1 Sie pflegt sich gerne.

      1 Sie ist sich ihrer Talente bewusst.

      1 Ruhiges, freundliches Verhalten.

      1 Kann auch mal über sich selbst lachen.

      Deine Gefühle für das Mädchen spielen eine wichtigere Rolle als deine Anziehung zu ihr aufgrund ihres Äußeren. Stelle dir selbst die Frage, ob du auch mit ihr zusammenbleiben würdest, wenn sie zum Beispiel einen Ausschlag im Gesicht hätte. Wenn du diese Frage bejahen kannst, dann hast du wahre Gefühle für sie.

      Das bedeutet jedoch nicht, dass du die physische Anziehung zu einem anderen Menschen komplett vergessen sollst. Es ist sehr wichtig, dass man in einer Beziehung den Partner auch attraktiv findet, sonst wird die Beziehung nicht ewig halten.

      Deine Freundin sollte Humor haben. Es ist wichtig, dass man mit dem Partner lachen kann.

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