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      Einleitung

      Herzlich Willkommen im FitDurchWissen(schafft) E-Book! Zunächst möchte ich mich einmal recht herzlich für den Kauf dieses Infoprodukts bedanken. Ich habe sehr viel Arbeit in dieses E-Book gesteckt und freue mich deshalb umso mehr, dass ich meine Ergebnisse und mein Wissen an Dich weitergeben kann. Der größte Schritt ist bereits getan....Ich möchte mich noch einmal kurz vorstellen: Mein Name ist Anton Bozic und ich habe vor 4 Jahren mit dem Krafttraining und einer gesünderen Ernährungsweise begonnen, wobei ich sowohl meine individuelle Trainingsroutine, als auch eine angepasste Ernährungsweise dauerhaft in mein Leben integriert habe. Im Zuge meiner Leidenschaft und meiner später angefertigten Facharbeit im Rahmen der allgemeinen Hochschulreife, habe ich viel Zeit in Recherche bezüglich des Krafttrainings, der Ernährung und der Trainingslehre gesteckt. Ich bin von Natur aus ein zielstrebiger, hilfsbereiter, freundlicher und neugieriger Typ gewesen. Durch das Krafttraining habe ich ein stärkeres Durchhaltevermögen, einen stärkeren Willen und ein größeres Selbstbewusstsein erlangt; das wirst Du auch! Diese Eigenschaften haben mir in vielen anderen Lebensbereichen schon oft geholfen. Ich wollte schon immer mein Wissen an andere weitergeben, um denen zu helfen, welche sich (so wie ich während meines ersten Jahres in diesem Sport) in der Welt der Fitnessmythen und Gerüchteküche verirrt haben. Heutzutage gibt es viele Trainings- und Ernährungssysteme, welche jedoch teilweise kritisch zu beleuchten sind. Es kommt nicht selten vor, dass der Käufer eines solchen Programmes/E-Books einer Sintflut an Informationen ausgesetzt wird, von denen er allerdings nur einen kleinen Teil benötigt um effektiv in den Fitnesssport einzusteigen. Ich möchte Dir in Form dieses E-Books nicht mehr und nicht weniger Informationen liefern, als die, die Du wirklich brauchst! Dieses E-Book wird Dir alles Wissen zur Verfügung stellen, welches Du benötigst um effektiv Trainingserfolge zu verzeichnen. Ganz egal ob Du Muskeln aufbauen oder Fett abbauen möchtest, Du wirst in den folgenden Kapiteln alles auf den Punkt gebracht lernen, was Du wissen musst! In diesem E-Book möchte ich Dir wissenschaftlich erwiesene Fakten anführen. Zum einen sparst Du Dir hiermit also viel Zeit, welche Du sonst in Recherche investieren müsstest und profitierst des Weiteren von meinen Erfahrungen. Das E-Book bietet Dir folgende Inhalte: