Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости - Мариса Пир К новой жизни!

Скачать книгу

точно определить, что же такое старость, является неуклонно растущая продолжительность жизни. Во времена Римской империи она составляла 28 лет, в начале ХХ века – 43 года для мужчин и 47 для женщин, и лишь 10 % всего населения доживало до 65 лет.

      Сегодня средняя продолжительность жизни для женщин достигла 86 лет (особенно во Франции и Японии), для мужчин – 79 лет. Рекорд долгожительства – 120 лет – был побит француженкой Жанной Кальман, скончавшейся в 1997 году в возрасте 122 лет. Чуть больше, чем за 50 лет, средняя продолжительность жизни удвоилась и продолжает стремительно расти. Каждые три месяца к ней добавляется еще месяц, а каждые три года – еще один год жизни. При этом люди не просто дольше живут, они действительно моложе физически, поэтому сегодняшний сорокалетний человек не может сравниться со своим ровесником сто лет назад, их тела и состояние внутренних органов будут поразительно отличаться. Они также будут непохожи внешне. Сто лет назад человек в свои 40 лет обычно выглядел старым, уставшим и изможденным, в то время как его ровесник сегодня вполне способен сойти за 29-летнего.

      Для предыдущих поколений поддерживать молодость не являлось жизненным приоритетом, потому что в большинстве своем люди жили довольно тяжело. И к 50 годам они хотели отойти от дел и вести спокойный и малоподвижный образ жизни, потому что все жизненные задачи в то время состояли главным образом в том, чтобы выжить, вырастить детей, иметь жилье и еду.

      В современную эпоху многое изменилось. Улучшение жилищных и санитарных условий, медицины, разнообразие пищевых продуктов, облегчение условий работы и развитие транспорта привели к тому, что мы можем достигнуть пенсионного возраста с ощущением, что пока совсем не готовы исключать себя из активной жизни – да и стоит ли нам так поступать? Мы все еще в хорошей форме, обладаем желанием жить и не хотим быть старыми, потому что несем с собой все те негативные ассоциации, которыми обычно наделяют этот период в жизни. Мы не хотим чувствовать себя старыми и чтобы другие люди не воспринимали нас в этом качестве.

      Пенсионный возраст в наше время не означает, что вы должны сложить крылья и приготовиться встречать свои последние годы. Напротив, он может знаменовать собой начало нового и удивительного жизненного этапа, когда мы активно живем, что-то делаем и получаем от этого удовольствие. Если мы выходим на пенсию в 60, после чего живем еще 30 лет, это означает, что пенсия отмеряет лишь две трети нашей жизни. Это знание может дать нам стимул, чтобы наслаждаться этим этапом и видеть все преимущества, которые он приносит с собой. Так как наша жизнь чрезвычайно изменилась, то вместе с этим меняется и привычный образ старения. Выход на пенсию не означает отход от жизни, и мы можем становиться старше, но оставаться при этом молодыми душой, телом, мировоззрением, а также быть наполненными энергии и страстно любить жизнь.

      В 2011 году первые представители поколения «бумеров» достигли 65 лет. И сегодня на нашей планете больше всего людей, чей возраст колеблется между 55 и 65 годами. К 2000 году каждому третьему человеку на рынке труда

Скачать книгу