LITMIR.BIZ

Скачать книгу

менее 50 лет, и сама жизнь при этом была куда тяжелее. Люди, преодолевавшие пятидесятилетний рубеж, чувствовали усталость, и их тела были измождены. Жить дольше и выглядеть моложе хотели лишь очень немногие, но в последнее время все существенно изменилось. В наши дни 50 лет – это еще молодость, и лишь около половины прожитой жизни. Люди,

      справляющие сегодня пятидесятилетний юбилей, имеют совсем другое тело, чем их ровесники в начале XX века. На самом деле теперешние 50 лет соответствуют примерно 35-летнему возрасту тех времен – мы рассмотрим это более подробно чуть позже. Сейчас я хочу, чтобы вы осознали: мы так беспокоимся о возрасте, потому что для нас открываются все новые и новые возможности, чтобы сохранять молодость, невзирая на годы.

      После прочтения книги вы узнаете, как оставаться молодыми и великолепно себя чувствовать на каждом этапе своей жизни; вы начнете понимать, отчего некоторые люди стареют так быстро, тогда как другие вечно молоды.

      Люди, сохраняющие молодость, оставляют нам подсказки. Все мы знаем кого-нибудь, кто выглядит фантастически для своих лет, и имеем перед глазами примеры тех, кто и в восемьдесят остается бодрым, активным и молодым. Многие люди не отдают себе отчета в том, что то, что они делают, сохраняет им молодость, но я это ясно понимаю. Всю свою профессиональную жизнь я посвятила изучению старения и способности мозга замедлять его, поэтому счастлива поделиться с вами своими знаниями. Когда вы узнаете, что нужно делать, чтобы становиться моложе, у вас будет стимул полюбить этот процесс и превратить его в привычку на всю жизнь. Скоро вы будете одними из тех, на кого с восхищением смотрят другие люди, называя образцом вечной молодости.

      Американский комик Джордж Бернс сказал: «Вы не можете прекратить становиться старше, но способны сказать «нет» старению», и был совершенно прав. Это в ваших силах – продолжать выглядеть чувствовать и вести себя молодо, и книга расскажет вам, как легко этого достичь.

      Все техники, представленные в ней, очень легко освоить – возможно, вы обнаружите, что они самые легкие и приятные перемены из тех, что вы когда-либо совершали. И это отличное вложение, потому что новые привычки изменят вашу жизнь. Используя книгу, вы повысите качество своей жизни. Вы сможете выглядеть и чувствовать себя моложе, независимо от возраста; в ваших силах жить дольше, лучше и сохранять великолепное самочувствие. Благоприятная генетика способна добавить

      лишь три года к продолжительности жизни, в то время как методы, которые мы рассматриваем здесь, позволят вам жить гораздо дольше, а также оставаться умственно и физически активными так, чтобы вы смогли насладиться каждым своим прожитым годом.

      Одна из моих клиенток, очень успешная актриса, когда ей исполнилось сорок, услышала от своего агента, что стала слишком стара для той роли, на которую претендовала, и ей необходимо занижать свой возраст, если она хочет продолжать играть главные роли. Я работала с ней и помогла изменить

Скачать книгу