LITMIR.BIZ

Скачать книгу

реализует эту способность. Она твердит самой себе, что молода, и выглядит и чувствует себя чудесно. Она чувствует себя внутренне молодой и не позволяет размышлениям о возрасте заставлять себя отказываться от каких-то поступков. А поскольку Сара ощущает себя молодой, это оказывает благотворный эффект на ее внутренние органы, которые реагируют замедлением процессов старения.

      Джилл в свою очередь остро ощущает, что становится старше, и позволяет мыслям о возрасте влиять на свою жизнь. Она уверяет себя, что слишком стара для каких-то вещей, от которых могла бы получить море удовольствия, слишком часто упоминает свой возраст и размышляет о нем. Это первое, о чем она задумывается, сталкиваясь с какими-либо возможностями или приглашениями. Если у нее болят ноги, она говорит себе, что стареет, не понимая, что тем самым лишь ускоряет этот процесс. Если ее зовут в путешествие, она начинает думать, что слишком дряхлая для прогулок, которые, возможно, предусматриваются, а кроме того, в силу возраста ей будет сложно найти общий язык с другими туристами, которые, вероятно, окажутся моложе ее. Она уверяет себя, что в свои годы будет выглядеть глупо, катаясь на роликах или занимаясь «горячей йогой»[3]. Она делает тише громкую музыку, убеждая себя, что выросла из этого. Если ее автомобиль застревает в пробке, она чувствует себя несчастной и беспомощной. А если Джилл что-то забывает, она и это объясняет возрастом. Она не научилась контролировать свое мировоззрение, и ее установка по отношению к жизни негативна. Это оказывает отрицательный эффект на внутренние органы Джилл, которые реагируют на ее поведение и ощущения себя старше своих лет.

      Ваш возраст – не приговор

      Тот факт, что мы можем иметь сразу несколько разных возрастов одновременно, свидетельствует, что количество прожитых вами на земле лет может не соответствовать возрасту вашего организма или внутренним ощущениям. Почему же в таком случае вы придаете такое большое значение цифрам в вашем паспорте?

      Когда я впервые появляюсь перед аудиторией и начинаю вести свой семинар, то чувствую невероятный прилив энергии, как будто мне снова 20. Когда я играю с детьми, то чувствую себя на десять лет моложе, но когда мне нужно решать задачи с повышенной ответственностью или когда мне не нравится новая музыка, которую слушает моя дочь, я внутренне становлюсь гораздо старше.

      Когда вы знакомились с примерами Сары и Джилл, то могли подумать: «Я люблю загорать, употребляю алкоголь, мое питание нельзя назвать здоровым, так какой для меня смысл в этой программе? Я уже биологически старше, чем следовало бы». Идея состоит в том, что силы вашей психики и обретение иного образа мыслей помогут вам с этим справиться. Должно быть, вы слышали о людях, чей жизненный стиль был далек от идеального, и все же они оставались молодыми, потому что обладали неисчерпаемой энергией и потрясающей установкой по отношению к жизни. Вы можете стать такими же, потому что позитивное мышление способно пересилить некоторые

Скачать книгу