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Los factores que originan las alergias y las soluciones para combatirlas Las alergias son la expresión de un desequilibrio interior que responde a múltiples causas. Cada persona alérgica tiene sus razones, por ello es un error tratar a todos los alérgicos por igual y con los mismos remedios. En general, los fármacos convencionales sólo palían los síntomas y, en ocasiones, incluso pueden perjudicar la evolución de la enfermedad. Este libro describe cuál es la aportación de las terapias naturales en el tratamiento de las alergias, pues en vez de aplicar tratamientos paliativos agresivos buscan el origen de la alergia y tratan de activar los mecanismos internos de cada paciente para conseguir su curación. En este libro podrá encontrar: – Los diferentes tipos de alergias y sus principales manifestaciones clínicas. – Cómo influye la dieta en las alergias. – Cuáles son los tratamientos naturales más comunes: la fitoterapia y los complementos ortomoleculares. – Los tratamientos homeopáticos más habituales y cómo se usan las terapias alternativas.

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Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebro La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor. En este libro descubrirás: • Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima. • El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad». • Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales. • Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno. Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.

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A principios del siglo XX, el doctor Bates, un oftalmólogo norteamericano, desarrolló un método con el que pretendía mejorar efectivamente la visión y no solo corregir sus defectos. Consistía en fortalecer los ojos a través de una gimnasia ocular y en restablecer la coordinación mente-cuerpo imprescindible para que todo órgano funcione correctamente; pero, sobre todo, insistía en la necesidad de aprender hábitos visuales correctos para eliminar la tensión excesiva a que están sometidos, causa de la mayor parte de los trastornos de la visión. Este libro pretende divulgar técnicas y cuidados basados en estos principios de forma práctica. Explicado de forma muy sencilla pero también muy rigurosa, en Cuida tus ojos podrá encontrar: – Métodos para evitar las tensiones oculares en situaciones habituales de la vida cotidiana. – Respuestas a preguntas frecuentes de las personas con dificultades en su visión y soluciones para el cuidado y la belleza de los ojos. – Indicaciones y consejos para fomentar la salud general y mantener y mejorar la visión. – Indicaciones específicas para los trastornos y las enfermedades visuales más frecuentes, junto con los ejercicios de gimnasia ocular más adecuados en cada caso. – Consejos de índole general referentes a gimnasia, relajación o alimentación.

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Fruto de décadas de trabajo y contacto con enfermos de Alzheimer, este libro es mucho más que un recetario de consejos médicos. Constituye una guía práctica de primer orden para afrontar los retos que se plantean a la familia del paciente. Asimismo está pensado para que sea de gran utilidad para los médicos de familia, los farmacéuticos y la enfermería.– ¿Es la pérdida de memoria una señal inequívoca de padecer Alzheimer?– ¿Cuáles son los primeros signos de la enfermedad?– ¿Cómo reconocer e interpretar las primeras señales de alarma?-¿Cómo evolucionará la enfermedad y cómo afectará a la familia?-¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida del paciente y de los cuidadores?Las respuestas a estas preguntas, y muchas más, de la mano de Nolasc Acarín y Ana Malagelada, que a lo largo de toda su carrera han seguido de cerca, en los hospitales y en sus consultas, la evolución de los afectados por la enfermedad de Alzheimer. Sus conocimientos científicos de la enfermedad, así como el contacto a diario con el sufrimiento humano, les permiten a estos dos autores ofrecer al lector un enfoque integral, sincero y práctico de la demencia.

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¿El cáncer se puede contagiar? ¿Mi estilo de vida o el lugar donde trabajo puede influir en que llegue a padecer cáncer? Manel Esteller responde a estas y muchas otras preguntas en este libro clave para conocer y entender los mecanismos de esta enfermedad. • Preguntas simples y respuestas claras y completas sobre una enfermedad que interesa a todo el mundo. • Manel Esteller es una autoridad en la materia a nivel mundial. • Sin lenguaje médico, ni largas fórmulas: un libro riguroso sobre el cáncer que puede leer todo el mundo.

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La música, como el lenguaje, forma parte de lo más profundo de la naturaleza humana. Escuches a Bach o a Bono, la música tiene un papel muy significativo en tu vida. ¿Por qué la música despierta distintos estados de ánimo? Levitin se sirve de la neurociencia más avanzada y de la más rigurosa psicología evolutiva para ofrecernos respuestas. Recurriendo a las últimas investigaciones y con ejemplos de piezas musicales que van desde Mozart hasta Van Halen, pasando por Duke Elington, Levitin desvela multitud de misterios. ¿Tenemos un límite para adquirir nuevos gustos musicales? ¿Qué revelan los escáneres sobre las respuestas del cerebro a la música? ¿Nuestras preferencias musicales se determinan en el útero?

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La menopausia se acerca. Y no viene sola: le acompañan cambios físicos de los que apenas nos hablan y que nos pueden abrumar. Pero ¿y si la menopausia fuera una oportunidad para aprender a vivir mejor? Este libro contiene consejos sobre alimentación y estilo de vida, información sobre tratamientos médicos y medicinas alternativas, y todo ello ilustrado con humor para sobrellevar los síntomas: los sofocos, los cambios en el deseo sexual, la fatiga, el aumento de peso… Cuanto más entiendas tu cuerpo, más preparada estarás para afrontar esta etapa tan especial con serenidad y energia positiva. Es el momento de ocuparte de ti.

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Gracias a un cerebro de un kilo y medio, los humanos somos los seres más hábiles y complejos de la Tierra. La evolución genética nos ha llevado a tener un cerebro versátil que determina nuestras interacciones con el entorno, acumula experiencia y programa nuestra conducta. Este libro nos permite descubrir cómo funciona este órgano fundamental para andar, pensar, hacer la digestión, amar, odiar o ser feliz.

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El objetivo final de las investigaciones sobre las bases biológicas del envejecimiento, hacia el cual los expertos auguran grandes progresos a lo largo de este siglo, es llegar a intervenir sobre el proceso del envejecimiento cerebral, de modo que nuestras facultades mentales puedan mantenerse intactas durante todos los años que vivamos. Este libro resigue los avances de la medicina, la biología y la tecnología que algún día harán posible alcanzar uno de los retos más importantes del siglo XXI: reprogramar el reloj biológico.

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Desde hace unos años, la aromaterapia está cada vez más en boga. ¿Qué tendrán los aceites esenciales para que el número de consumidores y la demanda se haya disparado tanto en solo una década?La aromaterapia, para quienes se han interesado seriamente por ella, se ha revelado como una valiosa herramienta para nuestro bienestar y nuestra salud. Este libro, una guía práctica y sencilla, incluye información básica pero imprescindible, así como numerosas sugerencias de uso, para que puedas disfrutar día a día y con seguridad de muchos de los beneficios que te ofrecen los aceites esenciales.

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