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Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

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Flash CS5 és el programa líder en el sector del disseny gràfic per crear continguts interactius i animacions d'un atractiu formidable. Amb aquest manual aprendrà a utilitzar aquest impressionant software, millorat i ampliat, amb les seves pròpies creacions. En aquesta versió de Flash, Adobe ha inclòs distintes novetats, tant pel que fa a la seva interfície, que ara és molt més senzilla, com a les seves eines i funcions. Amb aquest llibre Aprendrà a crear moviments més flexibles, elàstics i reals gràcies a la nova aplicació Muelles, incorporada en l'eina Huesos. Podrà introduir codis d'Action Script amb major facilitat i rapidesa utilitzant l'Editor d'ActionScript millorat que inclou una finalització i suggeriment de codis de classe personalitzada. A més a més, gràcies al nou Panell de fragmentos de código, podrà programar interaccions comunes d'ActionScript sense necessitat de conèixer el llenguatge de programació. Podrà incorporar efectes d'animació avançada a les seves pel·lícules de forma ràpida, senzilla i eficaç gràcies a l'eina de dibuix Deco que inclou una gran quantitat d'elements predefinits llestos per aplicar. Controlarà els textos inserits en les seves pel·lícules de Flash mitjançant tipografia d'impressió gràcies al nou motor de text Text Layout Framework, el mateix que s'utilitza en els programes més avançats de maquetació.

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Nuestra Colección Manuales ofrece cursos prácticos de los más importantes programas del sector informático dirigidos tanto a usuarios noveles como a usuarios que trabajan habitualmente con esos programas y desean ampliar sus conocimientos. En este Manual dedicado a 3ds Max 2013, el conocido programa de diseño y animación 3D de la compañía Autodesk, se estudian en profundidad todas sus utilidades. Mediante sencillos, y a la vez elaborados ejemplos que el alumno desarrollará de principio a fin, se describen detalladamente las herramientas del programa. 3ds Max 2013 no ha incorporado notables cambios en su interfaz ni en sus herramientas, aunque sí ha incluido algunas nuevas funciones que facilitan el trabajo y permiten obtener resultados más espectaculares. Con la nueva barra Viewport Layout, el usuario podrá tener mejor organizado su espacio de trabajo, ya que permite obtener y guardar diferentes configuraciones de los visores; además, se ha añadido una nueva herramienta de creación de splines, Egg, que permite crear objetos planos con esa forma; también se han introducido mejoras en algunos modificadores, como Hair and Fur, y gPoly. Gracias a estas mejoras, muchos procedimientos resultan claramente más sencillos. También se presentan mejoras en el proceso de renderización, introduciendo el nuevo sistema State Sets, que permite crear instantáneas de diferentes estados de la escena. Garantizamos que si el lector realiza correctamente todos los ejercicios que componen este volumen, conocerá en profundidad muchas de las utilidades de este complejo y podrá aplicar los conocimientos avanzados adquiridos sobre sus propios diseños personales o profesionales (creación de animaciones, entornos virtuales tridimensionales, videojuegos, etc.), aprovechando así al máximo las principales utilidades que ofrece el programa.

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Photoshop es el programa de retoque fotográfico y tratamiento de imágenes por excelencia. Con este manual aprenderá a sacar el máximo partido de sus múltiples herramientas y funciones. En la versión CS6 de Photoshop, sobre la cual trata este libro, Adobe ha incluido interesantes y espectaculares novedades que mejoran y facilitan el flujo de trabajo e incrementan las posibilidades de edición de imágenes. Con este libro a color: Conocerá la nueva herramienta de recorte en perspectiva. Retocará imágenes con las increíbles funciones de relleno según el contenido y la nueva herramienta Movimiento con detección de contenido. Usará la herramienta Deformación de posición libre para transformar determinadas partes de una imagen. Gestionará con mayor facilidad las capas de sus documentos gracias a las mejoras incorporadas en el panel Capas. Trabajará sobre una nueva y espectacular interfaz tridimensional para conseguir los mejores efectos 3D.

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Adobe Premiere Pro CC 2014 es la aplicación de Adobe Creative Cloud para edición y montaje de vídeo profesional. Gracias al motor de procesamiento Adobe Mercury Playback Engine, es posible trabajar en tiempo real incluso en la edición de efectos. Además, en esta versión que presentamos de la aplicación, se incorpora la visualización en alta resolución, lo que mejora notablemente la experiencia del usuario.
Con este libro:
–Conocerá la gran precisión y flexibilidad de las herramientas de edición de la aplicación y aprenderá a trabajar con ellas como un profesional. –Trabajará con diferentes efectos de vídeo y audio, los personalizará a su gusto y aprenderá a crear sencillas animaciones. –Aprenderá a realizar la exportación directa a una gran diversidad de soportes, como pueden ser los dispositivos móviles, la web o la televisión. –Comprobará la excelente integración con aplicaciones como Encoder, que le permite exportar a diversos formatos en un solo paso, o Photoshop, para el trabajo con imágenes con capas.

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ILLUSTRATOR CS5, l'aplicació de dibuix vectorial d'Adobe, és una excel·lent eina de disseny assistit per ordinador. Gràcies a les seves increïbles i potents funcions, vostè podrà crear originals il·lustracions tot utilitzant dibuixos i imatges. No dubti a realitzar els 100 exercicis d'aquest llibre per descobrir les mil i una possibilitats que amaga aquest genial programa, tan defensat pels professionals. Amb aquest llibre: Dibuixi pinzellades realistes amb els nous pinzells de cerres configurables. Traci les formes més variades gràcies a l'àmplia paleta d'eines que posseeix i a les múltiples funcions de transformació disponibles. Converteixi senzills dibuixos en 2D en increïbles objectes en 3D aplicant efectes d'extrusió i de profunditat. Combini i editi formes per obtenir-ne altres de més complexes emprant la nova eina Creador de formas. Dibuixi escenes en perspectiva amb una aparença realista de profunditat i distància emprant les noves eines Selección de perspectiva i Cuadrícula de perspectiva.

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Con este manual a color aprenderá a: Crear diferentes tipos de referencias y nombres de celdas y rangos. Representar sus datos en tablas de datos, tablas dinámicas, matrices, toda clase de gráficos, minigráficos y formatos condicionales. Trabajar con las avanzadas herramientas de datos de Excel 2010 que permiten, por ejemplo, ubicar y corregir errores de planteamiento, así como crear criterios de validación. Realizar complejos análisis de hipótesis con cada uno de los sistemas que ofrece la aplicación. Utilizar desde diferentes perspectivas una gran cantidad de funciones para muy diversos tipos de análisis, tanto numéricos, como lógicos y de texto. Entre muchas otras cosas, calculará cada uno de los valores implicados en un préstamo bancario o en una inversión, valorará si le conviene económicamente alquilar o comprar un equipo, conocerá complejos métodos de búsqueda de datos para tablas de gran tamaño, concatenará datos y usará las más importantes funciones estadísticas que ofrece el programa.

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En l'àmbit de les presentacions amb diapositives, PowerPoint és, sens dubte, l'aplicació més coneguda i utilitzada. Les raons d'aquesta popularitat són simples i evidents: es tracta d'un programa intuïtiu i de maneig senzill que permet dissenyar elaborades presentacions destinades a entorns tant personals com professionals. En els 100 exercicis que componen aquest llibre es tracten les funcions més interessants perquè vostè pugui arribar a manejar PowerPoint amb soltesa i sense problemes. Amb aquest llibre: Treballi amb els arxius des de la nova vista Backstage. Apliqui tot tipus de format al text gràcies a les eines de text comparables a les incloses en un processador de textos. Adjunti a les seves diapositives diferents materials, des d'imatges predissenyades o des d'arxiu fins a so i vídeo, passant per formes lliures i gràfics. Generi impressionants presentacions gràcies als efectes en transicions i a les proves de temporització. Converteixi les seves presentacions en vídeo i altres formats adequats per compartir.

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En este segundo volumen dedicado al programa de modelado tridimensional 3ds Max 2012, se estudian en profundidad las principales herramientas de aplicación de materiales, luces, cámaras y efectos atmosféricos y especiales, así como de creación de animaciones y de renderización de las escenas. 3ds Max es una de los programas más utilizados y respetados en todo el mundo por los profesionales de desarrollo de juegos, televisión, cine y composición digital. Con estos 100 ejercicios el usuario mejorará sus conocimientos del programa y aprenderá a realizar operaciones que bien pueden considerarse avanzadas con las múltiples herramientas de edición que se han mejorado en esta nueva versión. Con este libro: -Aprenderá a aplicar materiales a los objetos y a editarlos desde el Slate Material Editor. -Conocerá la importancia de una correcta iluminación en las escenas para dotarlas de mayor realismo. -Descubrirá el modo de colocar cámaras y obtener diferentes encuadres y puntos de vista de las escenas. -Utilizará las múltiples herramientas del programa para generar y reproducir animaciones sencillas y complejas. -Conocerá las nuevas funciones para crear simulaciones de escenas con MassFX.

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En este primer volumen dedicado al programa de modelado tridimensional 3DS Max en su versión 2010 se estudian en profundidad las principales herramientas de creación y edición de la aplicación, una de las más utilizadas y respetadas en todo el mundo por los profesionales de desarrollo de juegos, televisión, cine y composición digital. Con estos 100 ejercicios el usuario tendrá una primera toma de contacto con el programa y aprenderá a realizar operaciones básicas tales como crear objetos planos y tridimensionales y transformarlos y editarlos des­pués con distintas herramientas y modificadores. Con este libro: Conocerá la interfaz de usuario de 3DS Max 2012, diseñada para facilitar y agilizar el trabajo con sus múltiples herramientas. Practicará con herramientas de agrupación que permiten reunir varios objetos en un contenedor cuando se trabaja con escenas complejas. Descubrirá el modo de crear eficaz y rápida­mente modelos poligonales usando las herramientas Graphite, agrupadas en una ubicación central. Aprenderá a crear objetos, a editar su geometría y transformarlos usando las múltiples y avanzadas herramientas de edición del programa. Utilizará los principales modificadores que 3DS Max pone a su disposición para transformar objetos simples en los más espectaculares modelos.

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