LITMIR.BIZ

О книге Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь – вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса. Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации. Все вместе это – биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса. Зачем слушать • Получить простые и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни, подтвержденные доказательной медициной. • Сказать окончательное «нет» депрессии и стрессу. • Открыть новые источники жизненной энергии Об авторе Илья Мутовин – эксперт по ЗОЖ с более чем десятилетним стажем, автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Его блог в Instagram, посвященный долголетию и продуктивности, читают более 300 тысяч подписчиков. Основатель и CEO сервиса zoon.ru, который помогает развиваться локальному бизнесу в России и СНГ.

Подробнее

О книге «Семь этюдов по физике» Карло Ровелли вкратце рассказывает о самых важных для понимания устройства мира физических теориях последних лет. Какие загадки ученые уже разгадали, а какие им еще только предстоит разгадать? Как образуются черные дыры, что такое темная материя и Большой отскок? Итальянский физик и популяризатор науки, входящий в список 100 мировых мыслителей, доступно и просто рассказывает о проблемах, которые решают современные ученые. Прослушав аудиосаммари этой книги, вы будете лучше ориентироваться в современных научных дискуссиях, а самое главное – снова начнете смотреть на звезды и научитесь еще больше ценить хрупкую и прекрасную жизнь на планете Земля. Зачем слушать • Разобраться в современных взглядах на устройство Вселенной. • Узнать, над чем сейчас ломают головы ученые. • Стать более разносторонним и продвинутым собеседником. Об авторе Карло Ровелли – итальянский физик-теоретик, один из четырех родоначальников теории петлевой квантовой гравитации. Автор и соавтор книг, рассказывающих широкой аудитории о важных открытиях в физике. В 2019 году вошел в топ-100 мировых мыслителей по версии журнала Foreign Policy.

Подробнее

О книге Искусственный интеллект стал частью нашей жизни благодаря резко поумневшим гаджетам, голосовым помощникам, программам управлениям домом, роботам и другим полезным новшествам. Но что, если у этих улучшений есть обратная сторона? Если события фильмов «Терминатор» или «Я, робот» станут реальностью? О том, что такое искусственный интеллект, какие возможности и угрозы он несет и что нам следует в связи с этим предпринять, рассуждает в книге «Следующий властелин мира. Искусственный интеллект» Карим Масимов. Слушать, чтобы: • Познакомиться с последними достижениями в области искусственного интеллекта. • Узнать возможные сценарии развития ИИ и человеческой цивилизации в целом. • Оценить возможности и угрозы ИИ для человечества. Об авторе Карим Масимов – специалист по международному праву, доктор экономических наук, дважды премьер-министр, руководитель Администрации Президента Республики Казахстан, председатель Комитета национальной безопасности, президент Ассоциации единоборств Казахстана, триатлет.

Подробнее

О книге Решение сложных задач, внедрение изменений, инновации и конкуренция в динамично меняющейся деловой среде требуют смены управленческих подходов. Для успешного развития в эпоху экономики знаний практически любой компании приходится создавать постоянные или временные команды специалистов из разных отделов, фирм и даже отраслей. Как помочь людям с непохожим бэкграундом стать настоящей командой, раскрыть их потенциал, как извлечь из командной работы максимальную пользу для компании, рассказывает профессор Гарвардской школы бизнеса и обладатель ряда профессиональных наград Эми Эдмондсон. Авторская концепция «исполнения как обучения» легка для освоения и практична. Вооружившись этими знаниями, вы сможете стать эффективным современным лидером и привести к успеху любую команду. Слушать, чтобы: • Научиться создавать команды, которым не страшны сложные задачи. • Освоить современные методы управления через поощрение, вдохновение и дисциплину. • Понять, какие выгоды приносит организациям умение создавать команды и управлять ими. Об авторе Эми Эдмондсон – профессор Гарвардской школы бизнеса, специалист по лидерству и менеджменту, автор многочисленных статей и обладатель наград за разработку тематики управления. Ранее работала директором исследований в центре обучения Pecos River, где изучала процессы внедрения перемен в крупных компаниях. Имеет опыт работы главным инженером в инновационной строительной фирме.

Подробнее

О книге Подростковый период – самый сложный и ответственный этап жизни каждого человека. В эти несколько лет на фоне бурного созревания организма молодым людям приходится принимать важнейшие решения о своей дальнейшей судьбе, выбирать профессию, любовь, друзей. Зная, как непросто бывает в это время самим подросткам и их родителям, Шон Кови написал умную, интересную и мотивирующую книгу, которая отвечает на самые сложные и деликатные вопросы. Она поможет найти правильные ориентиры, воспитать характер и заложить основу будущей счастливой и успешной жизни каждого тинейджера. Эта книга, которую высоко оценивают и взрослые, и их взрослеющие дети. Ее нельзя пропустить. Зачем слушать • Понять, что делает судьбу человека успешной. • Получить мудрые, но не нудные советы по решению главных проблем пубертата. • Освоить навыки, которые изменят жизнь к лучшему прямо сейчас и будут полезны всегда. Об авторе Сын знаменитого Стивена Кови Шон говорит, что отец «упражнялся» на нем и других детях, когда писал свой знаменитый бестселлер «Семь навыков высокоэффективных людей». Если это правда, упражнения принесли пользу. Шон Кови сделал успешную карьеру в спорте, получил блестящее образование в Harvard Business School, стал вице-президентом компании FranklinCovey, заработавшей славу отличного консультанта по развитию личности и организаций, и написал книгу, которая переведена на 15 языков и продана в количестве более 3 млн экземпляров. Через 22 года после выхода первого издания «Семь навыков высокоэффективных тинейджеров» остается популярнейшей и полезнейшей книгой для подростков и их семей.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Ричарда Брэнсона «К черту всё! Берись и делай!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Миллиардер Ричард Брэнсон в книге «К черту всё! Берись и делай!» утверждает, что можно весело проводить время, зарабатывая кучу денег. Его книга короткая, лаконичная, мотивирующая и полная оптимизма. Он настаивает, что в бизнесе нет инструкций, которым нужно следовать. И подтверждает свои слова реальными историями из своего богатого опыта. Успеха в деловом мире добиваются те, кто настойчив, имеет цель и никогда не сдается. Большое значение он придает семейным ценностям и описывает свою корпорацию Virgin как большую семью. С его точки зрения, успешные предприниматели отличаются способностью подбирать нужных людей и вознаграждать таланты. Афористичные и простые правила Брэнсона много лет приносят ему ощутимые дивиденды и при этом помогают оставаться жизнерадостным и неравнодушным человеком. Зачем читать • Усвоить правила жизни миллиардера Ричарда Брэнсона. • Рисковать осознанно, продумывать и взвешивать свои действия, даже если вы собираетесь осуществить сумасшедшую мечту. • Избавиться от сожалений о прошлых ошибках и двигаться вперед. Об авторе Ричард Брэнсон – британский магнат, инвестор и филантроп, основатель корпорации Virgin Group, в состав которой входит более 400 компаний. В условиях жестокой конкуренции он создал успешные предприятия в самых разных отраслях экономики: авиационная компания, звукозаписывающая студия, производство газировки, банковские услуги, изготовление свадебной одежды… Стоимость его империи в 2015 году оценивалась Forbes в 5,2 млрд долларов.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Даррела Хаффа «Как лгать при помощи статистики». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Есть в цифрах нечто устрашающее», – пишет Даррел Хафф в книге «Как лгать при помощи статистики». Страх заставляет человека слепо принимать на веру все эти средние величины, корреляции, графики и диаграммы. Хафф пробивается сквозь оторопь, в которую статистика приводит человеческий разум. Впервые опубликованная в 1954 году, книга остается актуальной как сигнал к пробуждению для людей, которые не привыкли проверять бесконечные потоки цифр, льющихся на наши головы. Тайный язык статистики используют для дутых сенсаций, путаницы и чрезмерных упрощений. Эта наука изобилует хитрыми приемами для одурачивания умников и простаков. Книга переведена на двадцать с лишним языков, в 2018 году – на китайский. Легкий слог, саркастические интонации, обилие примеров помогают освоить сложные математические идеи. Зачем читать • Проанализировать методы злоупотребления статистикой и, возможно, взять их на вооружение. • Разобраться, когда статистика вместо того, чтобы давать точные данные, подталкивает к определенному выбору. • Распознавать приемы недобросовестной статистики и не попадаться на ее уловки. Об авторе Дарелл Хафф – писатель, автор самой продаваемой книги по статистике второй половины ХХ века «Как лгать при помощи статистики». Ее материалы до сих пор используются при изучении статистики в колледжах. Окончил Университет Айовы. Работал редактором журналов Better Homes and Gardens и Liberty. Выпустил сотни статей на тему «Как смастерить…» и 16 книг о ведении домашнего хозяйства. Его обвиняли в связях с табачными компаниями, якобы в их пользу он высмеивал в своих книгах вред курения.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Филипа Тетлока и Дэна Гарднера «Суперпрогнозирование». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Было бы соблазнительно заглянуть в будущее и увидеть, как котируются акции, как действует избранный политик или продаются новые продукты. Большей частью прогнозы аналитиков сбываются с вероятностью 50/50. Можно ли развить эту суперспособность? Профессор Пенсильванского университета Филип Тетлок ответил на этот вопрос с помощью масштабного проекта «Трезвый расчет» – турнира по прогнозированию, в котором участвовали десятки тысяч обычных людей. Оказывается, чтобы предвидеть будущее, не нужно использовать мощные компьютеры или применять магию. В книге «Суперпрогнозирование» авторы показывают, что добротный прогноз – это дело техники. Он состоит из тщательного сбора информации, требует гибкости мышления, командной работы, а также готовности признать ошибку и вовремя сменить курс. Зачем читать • Разобраться в факторах, влияющих на качество прогнозов. • Уберечься от поспешных и ошибочных действий при подготовке прогнозов. • Убедиться, что групповые прогнозы точнее индивидуальных, и понять, почему. Об авторе Филип Тетлок – политолог, обладатель докторской степени по философии Йельского университета. Профессор Пенсильванского университета, член Американского философского общества. Автор книг на стыке психологии, политологии и организационного поведения. Руководитель и координатор многолетнего исследовательского проекта «Трезвый расчет», призванного улучшить прогнозы о событиях с высокими ставками. В 2008 году получил премию Вудро Вильсона за лучшую книгу в сфере политики и международных отношений. Дэн Гарднер – консультант, автор бестселлеров The New York Times о психологии, прогнозировании и принятии решений. В начале карьеры был газетным обозревателем, диктором канадского телевидения. Старший научный сотрудник Высшей школы общественных и международных отношений Оттавского университета. Проводит лекции и семинары для корпоративных клиентов о рисках прогнозирования. Один из его клиентов – премьер-министр Канады. Книги Гарднера были опубликованы в 24 странах на 21 языке.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Брайана Трейси «Нет оправданий». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Талант и удачливость – это не главные причины успеха. Большинство продуктивных людей достигали благополучия с помощью самодисциплины. Брайану Трейси это хорошо известно. Он бросил среднюю школу и несколько лет оставался разнорабочим, пока не понял, что своими действиями ограничивает и разрушает свое будущее. Ему удалось заработать многомиллионное состояние и наладить жизнь благодаря железной самодисциплине. Его жизненный принцип сводится к простой формуле: «Наша жизнь похожа на решение математических уравнений: чем больше вы практикуетесь, тем лучше с ними справляетесь». Своими рецептами по развитию воли он делится в книге «Нет оправданий». Она поможет осознать, что мы сами несем ответственность за свой успех – будь то управление финансами, личная жизнь или повседневные проблемы. Зачем читать • Расставлять приоритеты и повышать продуктивность, бороться со страхами и контролировать свою жизнь. • Сформировать привычку к непрерывному самосовершенствованию и повысить уровень дисциплинированности. • Управлять временем и правильно инвестировать психическую, эмоциональную и физическую энергию. Об авторе Брайан Трейси – американский мотивационный спикер. Служил исполнительным директором в девелоперской компании с оборотом 265 миллионов долларов, затем основал компанию Brian Tracy International, которая специализируется на тренингах и семинарах для частных лиц и организаций. Он посетил около 80 стран мира, в общей сложности проконсультировал более 5 миллионов человек. Говорит на четырех языках. Написал 45 книг, переведенных на десятки языков, считается одним из самых продаваемых авторов в США.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гайза «Мини-привычка». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Мини-привычка» Стивен Гайз объясняет, как справиться с прокрастинацией и начать жить заново, не прикладывая к этому титанических усилий. Это действенное средство для тех, кто сто раз начинал меняться с понедельника и каждый раз терпел фиаско. Мини-привычка – это крошечное действие, которое вы заставляете себя совершать каждый день. Настолько крошечное, что не может принести вам больших неудобств. Книга Стивена Гайза помогает сдвинуться с мертвой точки даже людям в глубокой депрессии, подавленным и застрявшим. Система мини-привычек действует, потому что вы играете по правилам своего мозга, а не тратите силы в борьбе против него. Сам автор благодаря этой методике прочел в 10 раз больше книг и обрел прекрасную спортивную форму. А начал он с одного-единственного отжимания в день. Зачем читать • Получить простую и понятную стратегию достижения целей, подкрепленную планом действий. • Узнать, как обхитрить свой мозг и заставить его играть по вашим правилам. • Научиться грамотно управлять волевыми ресурсами. Об авторе Стивен Гайз – предприниматель, автор блога stephenguise.com. Известен стратегиями по изменению человеческого поведения и привычек. С юмором пишет о мотивации, помогает превращать недостатки в достоинства, пропагандирует стратегию малых дел. Известен как автор бестселлера «Мини-привычки», переведенного на 17 языков. На основе книги создал один из самых высокорейтинговых обучающих видеокурсов на интернет-платформе Udemy.

Подробнее