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RESUMO ESTENDIDO: AGILIDADE EMOCIONAL (EMOTIONAL AGILITY) – BASEADO NO LIVRO DE SUSAN DAVID-CONTEÚDOComo Podemos Lidar Com As Emoções Derivadas Das Histórias Distorcidas Que Nossos Cérebros Criam?Por Que A Pressão Social Para Se Sentir Feliz Realmente Nos Deixa Mais Infelizes?Usar A Autocompaixão É A Resposta Para O Nosso Sofrimento?Como Praticar A Atenção Plena Para Sair De Emoções Destrutivas?Por Que É Tão Importante Estabelecer Nossos Próprios Valores?Qual É O Perfil De Alguém Com Agilidade Emocional?-SOBRE O LIVRO ORIGINALNossa vida interior pode ser uma poderosa fonte de conhecimento e direção, mas apenas até que estejamos prontos para nos afastar de nossos sentimentos prejudiciais e de nossas respostas instintivas habituais. Os sentimentos são um guia confiável para viajar pela vida, podem ser sinais de que temos medo de cometer erros ou rejeição, ou que não nos comportamos de acordo com nossas crenças. Às vezes, nosso crítico interno se sente como um sargento cujo único trabalho é fazer suposições cruéis e gerar um turbilhão de emoções negativas. Mas se você conseguir se separar das cadeias de raiva e ressentimento, poderá aprender lentamente como se recuperar e vencer. Este guia apresenta ideias e recursos que o libertarão de seu regime emocional caprichoso. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: NÃO PODE ME MACHUCAR (CANT HURT ME) – BASEADO NO LIVRO DE DAVID GOGGINS-CONTEÚDOO Que É Realmente Uma Infância Difícil?Como Podemos Escapar De Uma Situação Dessas?Por Que Os Demônios Do Passado Nos Impedem De Encontrarmos A Liberdade?Por Que A Vida Às Vezes Pode Parecer Ruim Por Natureza?O Que Pode Nos Levar A Desistir De Nossos Sonhos?Quais São As Consequências De Uma Crise Pessoal Mal Resolvida?Como Você Encontra A Segunda Chance?O Que É Perseverança?O Que Vem Depois Do Sucesso?A Mentalidade Positiva, Uma Vez Adquirida, Permanece Por Toda A Vida?Como Evitar A Mentalidade De Vítima?Qual É A Importância De Ter Uma Ética No Trabalho?Por Que Você Tem Que Acordar Cedo?Por Que A Dor É Útil Para O Crescimento?Como Impedir Que Outras Pessoas Nos Machuquem?-SOBRE O LIVRO ORIGINALDavid Goggins é um dos homens mais fortes e determinados do mundo. Suas memórias, compiladas em You Cant Hurt Me (Não Pode Me Machucar 2018), exploram a vida desse grande atleta e militar de elite. Qualquer leitor pode inspirar-se para atingir seus recordes e torná-los indestrutíveis. Todos nós já demos, alguma vez na vida, desculpas a fim de não realizarmos um sonho. No entanto, esta atitude confortável nos traz grandes problemas que nos impedem de nos entregarmos por completo na realização dos nossos objetivos.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: UMA BREVE HISTÓRIA DO TEMPO (A BRIEF HISTORY OF TIME) – BASEADO NO LIVRO DE STEPHEN HAWKING-CONTEÚDONo Começo …Surgimento Do UniversoO Modelo Do Big BangO Modelo Da Teoria Da InflaçãoDuas Teorias Parciais FundamentaisAs Forças Que Organizam O UniversoUma Teoria Especialmente Chocante: A RelatividadeA Ideia De Espaço-TempoRelatividade E GravidadeTempo E MassaO Paradoxo GêmeoA Direção Do TempoBuracos Negros: Uma Curiosidade EspacialÉ Possível Viajar No Tempo?O AtalhoÉ Possível Uma Teoria Unificada Sobre O Universo?É Possível Uma Teoria Unificada?Por Que As Teorias São Importantes?A Evolução Do Conhecimento Sobre O Universo Em Poucas Palavras-SOBRE O LIVRO ORIGINALA origem e o destino do Universo é um assunto que desperta curiosidade e move a reflexão. Uma Breve História do Tempo lida exatamente com esses temas. Os diferentes modelos do Universo através do tempo e o surgimento de teorias da gravidade, relatividade e mecânica quântica, são algumas das explicações abordadas. Através da apresentação de teorias da evolução do conceito de espaço-tempo, buracos negros, viagens ao passado ou ao futuro e a busca de uma teoria unificada do Universo, o leitor se apresenta a este mundo emocionante cujos mistérios levaram a muita especulação.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: MEDITAÇÕES (MEDITATIONS) – BASEADO NO LIVRO DE MARCO AURÉLIO-CONTEÚDOO Que Há Para Mim Aí Dentro? Entenda A Filosofia Que Impulsionou Um ImpérioQual É O Conceito De Logos?Qual A Sua Opinião Sobre A Morte?Qual A Sua Perspectiva Sobre A Vida?Você Sabe Quem É A Única Pessoa Que Pode Machucá-Lo?-SOBRE O LIVRO ORIGINALMeditações (170-180 dC) é uma jornada pela mente do grande imperador romano Marco Aurélio. Esses capítulos oferecem reflexões filosóficas sobre o significado da morte e da justiça, a natureza do mundo e por que as coisas acontecem como acontecem.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: ANTIDEPRESSÃO (FEELING GOOD) – BASEADO NO LIVRO DE DAVID D. BURNS-CONTEÚDOO Que Precede Os Diferentes Estados Emocionais?Quais São As Consequências De Uma Realidade Distorcida?O Pensamento Pode Ser Controlado Para Eliminar Crenças Negativas?Como Diminuir Os Ataques De Depressão?Como Quebrar O Ciclo Do Veneno Mental?A Autoconfiança Nos Defende Da Depressão?Como Aumentar Os Pensamentos Positivos?-SOBRE O LIVRO ORIGINALHá cerca de metade de um século David D. Burns foi recebido na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e um curto período de tempo começou sua formação como um residente de psiquiatria na Universidade da Pensilvânia. Lá, o pai da terapia cognitiva, Aaron T. Beck, também estava fazendo seu trabalho pioneiro no campo da psicologia. Ao contrário do que Freud e a maioria das abordagens psicanalíticas afirmavam, Beck tinha certeza de que a depressão era um problema cognitivo e não um mero estado emocional. Trabalhando em estreita colaboração com pacientes deprimidos, Beck percebeu que um grande número deles realmente tinha muitos amigos e conseguiu realizar muitas coisas na vida, apesar de estar preso dentro de uma prisão emocional, o que os fez sentir como perdedores e excluídos que não merecem amor. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: O CÓDIGO DA MENTE EXTRAORDINÁRIA (THE CODE OF THE EXTRAORDINARY MIND) – BASEADO NO LIVRO DE VISHEN LAKHIANI-CONTEÚDOPor Que Terás Que Questionar As Regras Sociais Para Ter Uma Vida Completa E Extraordinária? Lei 1Como Estabelecer Suas Próprias Regras? Lei 2A Consciência Pode Ser Atualizada? Lei 3Como Alterar O Modelo De Realidade? Lei 4O Que Significa Descobrir, Atualizar E Medir? Lei 5O Que A Realidade Dupla Implementa? Lei 6Como Aprender A Perdoar? Lei 7Como Criar Um Futuro Com Visão? Lei 8Como Você Deve Traçar Seus Objetivos? Lei 9Qual É A Sua Busca Pessoal? Lei 10-SOBRE O LIVRO ORIGINALO Código da Mente Extraordinária mostra como fomos expostos a uma cultura e sociedade que impõem um resumo das regras que nos moldaram para sermos indivíduos comuns. Este livro escrito em 2016 expõe 10 leis não convencionais que o transformarão radicalmente para que você possa superar a loucura da vida cotidiana, mudar suas crenças e ações. Você pode redefinir sua vida de maneira significativa, pode se concentrar na vida que poderá reescrever, se destacar no que realmente importa e se tornar um indivíduo extraordinário capaz de mudar suas crenças para encontrar felicidade e significado em sua vida. Em outras palavras, este trabalho, escrito por Vishen Lakhiani, visa ajudar as pessoas a deixar o piloto automático com o qual vivem e adotar um modo de vida intencional.Nas linhas a seguir, entenderemos por que devemos questionar as regras tolas. Por exemplo: como alguém que usava óculos horríveis pode ser atraente apesar de ter um passado embaraçoso? E o que significa ser uma pessoa feliz consigo mesma, a ponto de não permitir que dramas e negatividades roubem sua paz interior.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: F*DEU GERAL (EVERYTHING IS FUCKED) – BASEADO NO LIVRO DE MARK MANSON-CONTEÚDOA Esperança Dá Sentido À Vida?A Esperança É Corruptível?Como Entender A Vida Para Sermos Pessoas Melhores?O Que Governa O Comportamento Humano: Emoção Ou Razão?Quais São As Quatro Leis Que Governam Nossas Emoções?De Onde Vêm O Estresse E A Ansiedade? Como Solucioná-Los?Por Que O Mundo De Hoje, Obcecado Pela Felicidade, Coloca Em Risco A Democracia?A Tecnologia Pode Nos Ajudar A Sair Do Emaranhado?Um Último Pequeno Conselho?-INTRODUÇÃOParece que o mundo inteiro está envolvido por um sentimento generalizado de insatisfação e desesperança, o que nos impede de alcançarmos a felicidade tão almejada. No entanto, em termos concretos de bem-estar material e direitos humanos, a humanidade permaneceu em constante estado de progresso. A grande maioria de nós não vive na rua, não morre jovem, de fome ou devido a doenças comuns, porém não somos capazes de superar a ansiedade ou a depressão. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: SOBRE A TIRANIA (ON TYRANNY) – BASEADO NO LIVRO DE TIMOTHY SNYDER-CONTEÚDOPrimeiro Passo: Apoiar Um Sistema MultipartidistaRecusando Seguir O JogoOs Livros São A Melhor ResistênciaA União Faz A ForçaA Privacidade É Um Direito Que Deve Ser ProtegidoOs Quatro Estágios Para Destruir A Verdade-SOBRE O LIVRO ORIGINALSe você faz parte do grande número de pessoas que até recentemente viviam esperançosas pelo futuro, acreditando que a paz mundial, o progresso e a razão finalmente criariam uma sociedade globalizada em constante prosperidade, mas alguns eventos recentes o decepcionaram e esses eventos fizeram você pensar que talvez as tiranias antigas que pareciam tão distantes estejam prestes a voltar, então este livro é para você. Pode-se pensar que atitudes fascistas ou ideologias perigosas como o nazismo e o comunismo extremo não teriam lugar no mundo moderno, embora, infelizmente, esse não seja um ideal que seja cumprido. No entanto, Timothy Snyder, historiador profissional, destaca que a esperança deve persistir e propõe uma maneira de se opor ativamente à tirania do século XXI.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as idéias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: PRIMEIRO O MAIS IMPORTANTE (FIRST THINGS FIRST) – BASEADO NO LIVRO DE STEPHEN COVEY, ARIEL ROGER MERRILL E REBECCA R. MERRILL-Você está cansado de correr de um lugar para outro para cumprir tudo? Sua agenda está tão cheia que você não pode cobrir todas as tarefas? Você sente que, por mais que se apresse, o tempo não é suficiente? Aprenda a organizar sua vida com o princípio de Primeiro O Mais Importante. Primeiro O Mais Importante é um guia que ensina como gerenciar o tempo. Aquele tempo que é tirano, que o estressa, que o impede de aproveitar a vida, que é sempre escasso para tudo, vai parar de torturá-lo.-CONTEÚDOViver A VidaBússola Ou Relógio?O Importante Contra O UrgenteOs Quadrantes Do Nosso RelógioO Importante É O PrimeiroViver, Amar, Aprender E Deixe Um LegadoAtenção A As Necessidades Da VidaOs Princípios São O GuiaO Plano SemanalDuas Atitudes Essenciais : Flexibilidade E PerspectivaA Importância Da Visão Do FuturoAlgumas FaláciasO Segredo De ObjetivosAs Decisões CertasHábitos Favoritos De Boas DecisõesO Valor De Interdependência E CooperaçãoO Poder De Um LíderA Interrelação Dos PapéisPrimeiro O Mais Importante: A Paz Interna-SOBRE O LIVRO ORIGINALPrimeiro O Mais Importante é um guia revolucionário que ensinará como gerenciar o tempo. Aquele tempo que é tirano, que o estressa, que o impede de aproveitar a vida, que é sempre escasso para tudo, vai parar de torturá-lo. O livro mostra que é possível focar na eficácia. O conceito de eficácia envolve gerenciar tempo e esforços para obter os melhores resultados. Com estas idéias básicas, que é um método criado na base de princípios que permitem que tudo que você faça tenha de qualidade. A eficiência permitirá que você viva, ame, aprenda e deixe um legado, porque você deixará de correr tentando ganhar tempo e poderá otimizar sua dedicação e recursos.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as idéias mais importantes do livro original.

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RESUMO ESTENDIDO: A CORAGEM DE SER IMPERFEITO (THE GIFT OF IMPERFECTION) – BASEADO NO LIVRO DE BRENÉ E. BROWN-Você não está confortável no mundo? Você sente que seu estilo de vida não satisfaz os outros? Você tem vergonha de suas fraquezas e deficiências? Descubra o caminho certo em sua vida e sinta-se feliz com quem você realmente é.-CONTEÚDOSinta O Seu Direito De Ser Amado E PertencerA Autenticidade: Livre-Se Da VergonhaPerfeccionismo: Origem Da VergonhaUma Atitude Resiliente: Já Chega De Impotência E DesesperoGratidão E FelicidadeConfie Na Sua IntuiçãoO Potencial Criativo Próprio Não Precisa De ComparaçãoVamos Controlar A AnsiedadeUm Tempo Para A Calma, Tranqüilidade E EntretenimentoReconheça Seus TalentosO Jogo, A Canção E A Dança Nos Conectam Com O Mundo-SOBRE O LIVRO ORIGINALEste livro propõe romper com um estilo de vida que nos obriga a mostrar o que não somos. O caminho é viver a autenticidade, abraçar a singularidade que caracteriza cada ser. Para ser feliz, é necessário seguir o caminho adequado a cada um, deixando de lado as expectativas dos outros.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as idéias mais importantes do livro original.

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