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La preparación física en el fútbol. Gilles Cometti
Сделай Сам. Fútbol
Информация о книге
Название La preparación física en el fútbol
Год выпуска 0
isbn 9788499108681
Автор произведения Gilles Cometti
Жанр Сделай Сам
Серия Fútbol
Издательство Bookwire
Аннотация
La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.
En este libro se desarrollan: – Los principios de la preparación física – Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva – Los ejercicios y los encadenamientos – Cómo planificar las sesiones de entrenamiento – Cómo preparar físicamente a los jóvenes