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Аннотация

Haben Sie schon einmal versucht zu meditieren, um Ihre Stress-und Gesundheitsprobleme zu lösen? Wenn Sie das noch nie versucht haben, wäre jetzt die perfekte Gelegenheit dazu, diese Erfahrung zu machen. Meditation ist eine der gefragtesten Formen, um Stress abzubauen und wird auch von vielen Ärzten empfohlen. Wenn etwas so wertvoll ist, sollten Sie bestrebt sein dies zu lernen. Wenn Sie jemand sind, der seine Abende damit verbringt sich Sorgen zu machen, was noch alles zu tun ist und sich deshalb gestresst fühlt, sich zudem noch physisch schlecht fühlt, obwohl er nicht krank ist, dann könnte Meditation die ideale Lösung für Sie sein. Die Autorin beschreibt in Ihrem Buch ausführlich die Grundlagen der Meditation. Somit ist es dem Leser möglich, mit der Meditation sofort zu beginnen und Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen.