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Аннотация

Dieses Buch hilft Ihnen, um motiviert zu werden und Maßnahmen zu ergreifen. Es kann schwierig sein, jeden Tag konzentriert und motiviert zu bleiben. Manchmal kann es so schwierig sein, dich morgens in Bewegung zu setzen, mit deiner Ernährung oder Übungsplan auf dem richtigen Weg zu bleiben.
In diesem Leitfaden habe ich die Motivation in verschiedene Aspekte von ihr unterteilt.
Leben, zusammen mit Aktionen und Schritten, die Sie unterstützen können, auf dem richtigen Weg oder Übungsplan zu bleiben. Dies wird helfen, dass Sie die ersten Schritte auf dem richtigen Weg oder Übungsplan unternehmen, um jeden Aspekt Ihres Lebens zu verbessern. Denken Sie daran, es braucht Zeit, um neue Gewohnheiten zu entwickeln. Geben Sie sich so viel Zeit und Gelegenheit, diese Anpassungen vorzunehmen. Es dauert ungefähr 3 Wochen, bis eine neue Aufgabe erledigt ist und zur regelmäßigen Gewohnheit wird. Planen Sie also Ihre Schritte für die nächsten 21 Tage und verpflichten Sie sich jeden Tag einen Schritt zu machen. Bevor Sie es wissen, haben Sie Ihr Ziel erreicht und Sie sind bereit, sich weiteren Herausforderungen zu stellen.
Was Sie in diesem Buch erwartet: – Motivation verstehen – Motivationswerkzeuge – Motivationstipps und Aktionen für Läufer – Motivationstipps und Aktionen für Zuhause und Familie – Motivationstipps und Maßnahmen für die Arbeit – Motivationstipps für Schüler und Studenten – Motivationstipps für Lehrer