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      Das vorliegende Buch ist sorgfältig erarbeitet worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Autor noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gemachten praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.

      Copyright © 2020 by Terzium Verlag in der Allinti Verlag GmbH,

      Allschwil (Schweiz)

      Umschlaggestaltung: Guter Punkt, München

      Satz und Innengestaltung: BuchHaus Robert Gigler, München

      E-Book-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheim, www.brocom.de

      E-Book ISBN 978-3-906294-14-8

      Alle Rechte vorbehalten

       www.terzium.ch

      INHALT

      TEIL 1

       Unsere Welt verlangt nach Immunstärkung – jetzt und in Zukunft

      Zehn Chancen, sein Wohl in die eigenen Hände zu nehmen • Wissenschaftliche Studien zur naturmedizinischen Immunstimulierung • Fasten – Jungbrunnen fürs Immunsystem • Pflanzlich-vollwertige Kost: Königsweg zu Vitalität und Langlebigkeit • Waldbaden für Steigerung der Anzahl natürlicher Killerzellen • Bewegung, Erwärmung und Abhärtung: Altbewährtes gegen den Immunkollaps. • Nicht immer nur tun – Unterlassen kann sogar besonders hilfreich sein • Traditionelle Heilmittel und -wege: Von der »Grünkraft« der Hildegard von Bingen bis zur Vier-Elemente-Natur-Kur • Bei der Immunstärkung entscheidend: die angstbefreite Seele.

      TEIL 2

       Die Corona-Krise: Fakten und Hintergründe – die Agenda von Wirtschaft und Politik

      Was bedeutet eigentlich Grippe und speziell die Covid-19-Variante? • Wie(so) eigentlich werden diese Erreger plötzlich für so viele Menschen gefährlich? • Was steckt wirklich dahinter?

      Teil 3

       Was jeder jetzt braucht, ist Selbst-Erlösung vom Krisenmodus

      Waffenpflege für die Körperabwehr • Checkliste zur körperlichen Abwehrstärkung • Eminent wichtig: seelische Abwehrstärkung • Impfungen: eine phänomenale Erfolgsgeschichte?

      Teil 4

       So machen wir das Beste aus der Situation

      Eine gute Zeit zum Üben und Wachsen • Was können wir für die Zukunft lernen? • Ausblick in eine unsichere Zukunft – mit Hoffnung auf Altbewährtes • Wie war das doch gleich mit Tamiflu? • Corona Covid-19 – die besseren Nachrichten

      Epilog

      Anhang

       Quellen und Studien

       Veröffentlichungen des Autors

       Vita Ruediger Dahlke

       Dank