Скачать книгу

– химические соединения, обеспечивающие нормальный обмен белков и жиров, а также энергетические потребности организма, главным образом мозга и мышц. К простым углеводам относятся глюкоза и фруктоза, которые быстро всасываются в кишечнике и вызывают повышение уровня сахара в крови. Сложные углеводы (крахмал, клетчатка) всасываются медленно, не вызывая быстрого повышения уровня сахара в крови.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу