LITMIR.BIZ

Скачать книгу

эпидермиса. Кроме того, важно использовать соответствующую увлажняющую косметику и маски из натуральных продуктов, чтобы кожа была мягкой, гладкой и эластичной.

      Питание кожи лица.

      Гладкая, красивая кожа лица напрямую зависит от правильного питания. Перед тем, как перейти к правильному питанию, необходимо отказаться от вредных привычек и забыть о газированных напитках, сигаретах, алкоголе. При жирной коже от мучного, сладкого и жирного.

      В состав правильного питания для кожи лица входят витамины, жиры, белки, углеводы и микроэлементы.

      Продукты с высоким содержанием витаминов для красоты кожи:

      Гранат содержит множество витаминов: С, В6, В12 и микроэлементов: кальций, магний, калий, марганец, фосфор, йод, железо, натрий. и антиоксиданты, которые способствуют регенерации и восстановлению кожи.

      Морковь богата витамином А, который стимулирует рост новых клеток и пигментацию кожи. Регулярное употребление моркови оказывает на организм омолаживающее и тонизирующее действие.

      Авокадо содержит полезные эфирные масла, антиоксиданты, препятствующие старению. Калий, содержащийся в авокадо приводит в норму водно-солевой обмен в организме и повышает устойчивость к обезвоживанию тела.

      Шпинат наполнен витамином Е, который предотвращает старение, а также антиоксидантами и витаминами А и С. Которые омолаживают кожу и делают ёе нежной и гладкой.

      Брокколи источник витамина К, который улучшает обмен веществ в соединительной ткани и коллагеновых волокнах кожи.

      Бобовые продукты горох, фасоль и чечевица, содержат много клетчатки, витаминов и микроэлементов, которые содержат белок избавить организм от токсинов.

      Морепродукты содержат Омега 3 и жирные кислоты для восстановления коллогена и регенерации кожи.

      И если комбинировать правильное питание с натуральными масками для лица, то ваша кожа будет сияющей.

      Регулярный пилинг лица из натуральных продуктов.

      Пилинг для лица необходим, как глубоко очищающее средство для удаления верхнего ороговевшего слоя кожи и подготовки кожи к регенерации клеток. С помощью пилинга легко удаляются чёрные точки, прочищаются сальные железы, восстанавливается обмен веществ.

      Пилинг помогает более глубокому действию последующих косметических процедур по омоложению и восстановлению кожи лица.

      Однако следует подчеркнуть, что пилинг нужно проводить раз в неделю и в зависимости от типа кожи. В противном случае возникнет раздражение, и вы можете ослабить естественные защитные силы кожи. Итак, пилинг не следует делать чрезмерно часто.

      Уход за контуром глаз.

      Все мы знаем, что мир женщины скрыт в ее глазах.

      Со временем, хотим мы того или нет, вокруг глаз образуются крошечные морщинки, так называемые «гусиные лапки», которые появляются, когда мы смеемся или выражаем мимику.

      Темные круги и отечность – тоже неприятные

Скачать книгу