LITMIR.BIZ

Скачать книгу

«Закат осенью»

      На 2-литровую бутыль: 600 г свеклы, 400 г яблок или смеси разных фруктов, 100 г ржаного хлеба, полстакана капустного сока, немного перечной мяты и мелиссы лимонной, воды – до верха.

      1. Хлеб размочить в теплой воде.

      2. Фрукты измельчить или протереть.

      3. Смешать хлеб, фрукты, кислую капусту или сок от нее, пряности в горшке или бутыли и добавить воды. Не придавливать.

      4. Накрыть горшок крышкой с водяным затвором, наполненным водой. Выдержать при комнатной температуре 2–3 дня, затем немного прохладнее (около 18 °C) в течение недели.

      5. Горшок перенести в холод.

      Напиток можно использовать сразу после завершения заквашивания, но лучше выдержать его еще 2–3 недели. Перед употреблением процедить через сито. При желании напиток можно разбавлять.

      Для хранения в течение 2–3 месяцев напиток разливают по бутылям (бутыли заполнять до самого верха!). Хранить в холоде.

      Свекольный морс

      200 г свеклы, 100 г сахарного песка, 1 л воды, сок 1 лимона.

      1. Свеклу очистить, натереть на мелкой терке или измельчить в кухонном комбайне.

      2. Отжать сок, оставшуюся массу залить минимальным количеством горячей воды, довести до кипения и кипятить 10 минут. В конце варки добавить сахар, лимонный сок и отжатый свекольный сок.

      3. Вновь довести до кипения, быстро охладить и через фильтр перелить в кувшин с небольшим количеством льда. До желаемой крепости разводить холодной водой.

      Этот морс очень полезен для гипертоников.

      Свекольный квас

      3–4 свеклы величиной с антоновское яблоко, 15 г дрожжей, 2–3 столовые ложки сахара, 3 л воды.

      1. Свеклу разрезать, залить водой и варить до мягкости.

      2. Растолочь, размешать в растворе, остудить, процедить, добавить дрожжи, сахар, перемешать, накрыть марлей. Настоять 3–4 дня в прохладном месте. Точно так же готовят квас из любых яблок, но при употреблении в стакан дополнительно добавляют сахар по вкусу.

      Свекла с клюквой

      500 г свеклы, 1/2 стакана клюквы, 1/2 стакана сметаны, соль и сахар по вкусу.

      1. Свеклу отварить, очистить, натереть на крупной терке.

      2. Клюкву ошпарить кипятком, протереть через сито, добавить в свеклу.

      3. Добавить сахар и соль по вкусу. Заправить сметаной.

      Салат из свеклы с чесноком

      0,5 кг свеклы, 2–3 зубчика чеснока, 1/2 стакана майонеза.

      1. Свеклу отварить, очистить, натереть на мелкой терке.

      2. Чеснок натереть на мелкой терке.

      3. Все перемешать и заправить майонезом.

      Свекла с морковью в кефире

      3 свеклы, 2 моркови, 2 стакана кефира, 2 столовые ложки нарезанного зеленого лука, соль по вкусу.

      1. Сырые морковь и свеклу очистить, нашинковать на крупной терке.

      2. Промыть и мелко нарезать зеленый лук.

      3. Все перемешать, посолить по вкусу и заправить кефиром.

      Борщ

      2–3 свеклы среднего

Скачать книгу