Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы - Вания Маркович В потоке. Движение к счастью

Скачать книгу

что разум у меня многократно превалирует над эмоциями. Можно сказать, просто поработил их. И до недавнего времени меня это в принципе устраивало, я даже видел это своей сильной стороной. Но потом я начал замечать «звоночки», всех и не упомню, конечно, но, например, у меня не получается испытывать радость и счастье в самые ценные моменты моей жизни. Когда я взял на руки дочку, которая только что появилась на свет, я почувствовал… ничего. Я абсолютно ничего не чувствовал, как под анестезией, понимаете?»

      «Уже очень долго я ощущал себя несчастливым человеком. Я проживал свою жизнь как робот, просто делал то, что считал разумным и необходимым. Энергии уходило много, и она никак не восполнялась. Сил не было. Иногда совсем. В один из напряженных периодов я вышел в магазин и, сделав покупки, понял, что у меня нет сил дойти до дома».

      «Последнее время я все чаще и глубже осознаю сложности с коммуникацией на работе. Я часто подавляю людей, часто срываюсь, мне крайне сложно выстроить «живую» коммуникацию с большинством сотрудников. А ведь я руководитель. И если до определенного времени я руководил лишь линейными специалистами, то, когда в моем подчинении появились руководители отделов и направлений, они стали перенимать мои методы коммуникации с подчиненными и организации процессов. Я, как в кривом зеркале, увидел в них себя. И то, что я увидел, мне не понравилось».

      «Моя самооценка очень нестабильна: я слишком завишу от мнения и оценок окружающих. На работе я не могу взять на себя ответственность. Я советуюсь по многим вопросам, решение по которым знаю лучше, чем те, с кем я советуюсь. Я не ощущаю ценности своих чувств и мыслей. И на деле я очень часто готов ими поступиться. Я не чувствую своей истинной значимости. Да и не только на работе – я не беру ответственность за свою жизнь в принципе».

      «Я испытываю страх перед переменами, перед необходимостью двигаться вперед».

      «Я не принимаю себя таким, какой я есть, соответственно, и не принимаю многих людей. Отсюда и повсеместные сложности с коммуникацией и со многим-многим другим».

      «Меня больше не устраивает, что у меня возникает ужасный страх в совершенно элементарных и дурацких ситуациях. И этот страх меня сковывает и парализует. Мне страшно сделать шаг. Например, я ужасно боюсь звонить по телефону. Причем я абсолютно точно знаю, что, во-первых, меня будут рады слышать, во-вторых, от этого звонка будет лучше и что-то решится. Но если мне надо кому-то позвонить, я буду 3 дня делать все что угодно, чтобы от этого увильнуть. Этот жуткий страх меня парализует. Чего я боюсь? Я не знаю. Что меня увидят, что что-то обо мне подумают, что-то обо мне скажут. Я знаю, что, если я не буду бояться, мне будет легче и спокойнее договориться, встретиться. И так повторяется, в общем-то, во всех ситуациях».

      Возможно, вы узнали себя в этих примерах – и вы готовы к изменениям, работе над собой. Если так, то я рада стать вашим проводником на этом пути!

      Перед тем как вы перейдете к изучению теории эмоциональной зрелости, а после – к практике, я хочу познакомить вас с одной легендой, которую я узнала благодаря

Скачать книгу