Как стать счастливой в отношениях - Дария Каюмова

Скачать книгу

я перестала чувствовать себя одинокой, я стала свободной. Нужно было не воспринимать это с отрицательной стороны, что я одинока. Я посмотрела на это с позитивной стороны, что я сейчас свободна. Я стала свободной от того, чтобы быть кем-то и носить маски, свободной от того, чтобы быть удобной. Я стала наслаждаться своей свободой, как долгожданным отпуском. И когда я поменяла свое убеждение, что я свободна, а не одинока, все в моей жизни начало меняться. Я начала жить волшебными днями, где я сама для себя волшебница. Я стала прокачивать себя, понимая, что хочу теперь совершенно другого мужчину. Мужчину, с которым я буду счастлива!

      Правило 1. Пойми, что с тобой все в порядке! Что ты сейчас одна не потому что ты некрасивая, фигура у тебя не та, ты не такая умная, хозяйственная и т.д. Поверь, для твоего настоящего мужчины это не играет роли. (Если мы говорим, конечно, про адекватного и зрелого мужчину, а не про всяких маминкинов сыночков, плаксивых мальчиков и т.д.) Для них важно, как ты реализуешься, насколько ты счастлива и любима сама по себе. Критикой и низкой самооценкой ты делаешь хуже только себе. Учись принимать себя любой и любить себя безусловно.

      Ни одного мужчину не удержала от ухода женщина, которая вкусно варит борщи, увеличивает грудь или ее умение быть замечательной хозяйкой. Открою тебе секрет – каждый мужчина хочет видеть с собой радостную и счастливую женщину. Так что переставай быть ЖЕРТВОЙ, и прими ответственность за свою жизнь на себя, все в твоих руках. Ты сейчас уже самая замечательная и лучшая для самой себя.

      Не вини себя за старый опыт, не обесценивай себя и не критикуй за то, что ты сделала или не сделала в прошлом. Таким образом, ты отвергаешь не только отрицательный опыт прошлого и свои решения, а также и положительный. Себя прошлую нужно принимать!

      Если ты сейчас себя чувствуешь одинокой и никому не нужной, перенаправь свои мысли на то, что ты СВОБОДНА! Это может получиться не сразу, потому что мышление по щелчку пальцев не меняется. Иногда необходимо время, чтобы новая установка укоренилась. Также пропиши или проговори, какие положительные моменты ты получаешь от своей свободы, в чем ее преимущество на данный момент для тебя. Пропиши, какие эмоции и ситуации у тебя ассоциируются с твоей свободой. И ты увидишь свою свободу в другом направлении, возможно, даже там, где ты ее раньше не видела. Посмотри на всю картину в целом, отметь то, что тебе мешает сейчас быть свободной и счастливой. Устраняй эти препятствия на своем пути, ведь ты сейчас уже осознаешь эти ограничения.

      Ты можешь написать на одном или нескольких листах бумаги Я СВОБОДНАЯ И СЧАСТЛИВАЯ. Можешь писать в любой удобной форме для себя, главное, чтобы был положительный смысл и, конечно, он был направлен на твою свободу и наслаждение жизнью. Потом наклей этот листок с надписью на видное место, куда ты чаще всего бросаешь взгляд.

      Далее нужно поработать со своим телом. Ложись, расслабляйся и прочувствуй на ощущениях своего тела и эмоций, что значит для тебя, быть свободной, легкой

Скачать книгу