Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня - Елена Кравченко Помоги себе сам (Весь)

Скачать книгу

настроения или чувства, ощущения, воспринятого при тех или иных обстоятельствах. Например, говорят: «У этого места хорошая вибрация», «Этот человек вызывает позитив».

      Вибрация передает состояние души, чувство, которое вы в данный момент переживаете.

      Каждый из нас в каждый момент времени излучает либо позитивную, либо негативную вибрацию, и это ключ к решению вопроса о том, как создавать счастье своими руками.

      Вспомните свои эмоции, когда вы выполняли упражнение «Летопись моего счастья»? Обычно в результате воспоминаний о радостных моментах, победах настроение улучшается. И наоброт, когда мы вспоминаем о пережитом горе, трудностях, потерях, неудачах, боли, наше настроение ухудшается и тускнеет? Таким образом, существует прямая связь между тем, о чем мы думаем, и тем, как мы себя чувствуем.

      Так, один человек, выполняя упражнение «Дневник моего настроения», обнаружит, что бо́льшую часть времени испытывает состояние тревоги. Другой, проанализировав свои записи, замечает, что у него в течение дня преимущественно низкий эмоциональный фон, и если настроение поднять самому не получается, то, скорее, к концу дня оно либо останется таким же, либо еще больше снизится на фоне усталости. У многих эмоциональный фон является реакцией на поступающие извне сигналы. И пока не была получена какая-то информация, идущая вразрез с ожиданиями, настроение было хорошим. Все это важные открытия, поскольку они помогают понять, в чем причины столь редкого появления ощущения счастья в жизни.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу