Скачать книгу

взять мысли______

      И т. д.

      А дальше по банальной системе заполнения пробелов выходим на решение.

      – Пусто – это хорошо, т.к. идет обновление.

      – Как расписаться: писать о том, что волнует сейчас, а не хочется выдавливать.

      – Где взять мысли: внутри себя и вокруг себя. Вот книга, я ее открою и увижу идею для статьи.

      Открываю книгу наугад и читаю:

      «В наши дни многое выглядит совсем не так, как в те времена, когда теннис был на пике популярности». Ким Уэлш-Филлипс.

      Теннис? Совсем близко… Но попробую.

      Когда-то в школах повсеместно стояли столы для пинг-понга, каждый пробовал ходить в секцию и стучать крошечным мячиком по зеленому столу. Кто-то виртуозно осваивал миниатюрное искусство, кто-то махал рукой и уходил.

      Это похоже на писательство: мы пытаемся, но если мяч-слово летит в сторону, пугаемся и уходим. Если рука слабеет, стратегию игры не видно, мы решаем отойти в сторону.

      А это пустота, надо просто ей дать побыть в нашей жизни – обновиться.

      Согласны?

      Что можно сделать в состоянии тревоги

      Что можно сделать в состоянии тревоги, чтоб не упасть, растерявшись? Иной раз тревога разрывает: мечешься, путаешься, дергаешься, а успокоиться не в силах. Нужно ли что-то делать в этой ситуации или оставить себя дергаться?

      Хороший совет – взять бумагу. Сначала порвать, а потом писать. Что угодно.

      – Задавать вопросы, много вопросов, разных. Пусть они будут наивные, глупые, пугающие, но чем больше проговариваем, тем стройнее видится путь. Чем больше ответов, тем яснее картина.

      – Вести дневник. Записывать туда все. Акынить, выплескивать любые звуки, что рождаются в голове: от «аааа, что же это, рррррр, не могу…» до «я могу сделать то и то». Т.е. разрешить себе побыть испуганным человечком, беспомощным и слабым. Почему нет? Побыли, отпустили и вперед с маршем и флагами. А если не отпустить, то и марша не будет.

      – Писать сказки. Казалось бы, не пишется же, какие сказки? Абсурдные. Есть небылицы, например. Они тоже подойдут. Но я почти уверена, что стоит только начать, сказка будет рождаться в образе волшебной истории. Ведите ее по своим лесным тропинкам к солнышку. Не нужно терапевтировать, наоборот, лучше внести нотку юмора и невероятности. Пусть вашим героем станет оживший стул, которому надоело стоять и держать тяжести; пусть проснется ото сна занавеска и захочет стать вашей музой. Фантазируйте.

      PS:

      А можно рисовать. Простые линии, куда рука ведет, не следить, не направлять, расслабиться и отдаться. Вышивать, вязать, шить. Дать себе время на переключение. Не полностью уйти в параллельное творчество, а дать время. Здесь важно осознавать, что это некий тумблер.

      ***

      Дополнительный материал: видеоурок «Как фантазия помогает справиться с неприятностями»

      Я не хочу писать

      Всегда хотеть писать.

      Возможно ли это? Нужно ли это?

      В читательских

Скачать книгу