Записки выжившей - Ирина Вячеславовна Пушкина

Скачать книгу

из них. Они могут повлечь за собой жалость к себе, чувство собственной важности или страхи. Все эти потери и утраты хоть и остались в прошлом, но определенно могут отравить и настоящее, и будущее. Беда еще в том, что, взаимодействуя с другими людьми, или проживая некоторые события, мы оставляем в них часть своей энергии и эта энергия тянет нас назад.

      Остается все меньше сил для продвижения вперед на пути к нашей истинной реализации.

      Пересмотр – это новый взгляд на события и людей в прошлом. Если ты сможешь после практики спокойно посмотреть на события, которые раньше вызывали у тебя боль и страдания – практика выполнена качественно.

      Выполнять эту практику быстро не стоит. Пересматривая одни события, будут всплывать другие, которые тоже потребуют пересмотра.

      Главный результат этой практики – возвращение своей энергии, которую ты оставил в прошлом и обретение легкости и свободы от груза эмоций и чувств, которые болезненно всплывали от воспоминаний.

      Найди возможность остаться наедине с собой. Составь список людей, которые вызывают неприятные или болезненные воспоминания, начиная от сегодняшнего дня и к более далекому прошлому. Не стоит притягивать это специально. Возможно, в памяти всплывут те, которые, незаметно для тебя, вызывают негативные эмоции.

      Создай себе комфортную обстановку и не торопись. Вспомни любое событие или любого человека, и, если он есть в списке, то выбери оттуда. Закрой глаза и вспоминай все, что с этим связано – главное вспомнить чувства, которые ты испытал тогда.

      Когда все переживания ожили, поверни голову направо, максимально приблизив подбородок к правому плечу. Сделай вдох, одновременно поворачивая голову по дуге к левому плечу. Делая этот поворот, представь, как из того события или от человека тянутся светящиеся нити и, вдыхая, ты втягиваешь энергию, которую оставил там. Затем на выдохе поворачивай голову назад к правому плечу и представляй, как с выдохом ты отправляешь все негативные пережива-

      ния и чужие энергии, которые забрал с собой из прошлого, представь, как ты оборвал все энергетические нити, которые связывали тебя с событием прошлого.

      Делай практику пересмотра до тех пор, пока никакие события из прошлого не будут вызывать в тебе негативных эмоций.

      – Я люблю – и этим все сказано.

      – Любите?

      – Правда, не в общепринятом смысле. Я люблю все: природу, людей, деревья, облака, страдания, смерть. Одним словом – жизнь! Я – оптимист и экстремист любви.

      – У вас было мало разочарований…

      – Очень много!

      – И тем не менее?

      – И тем не менее!

      «Приют грез», Эрих Мари

      Выход из «зоны комфорта»

      На пути к знанию необходимо иметь невероятную силу! Силу справиться со страхом, силу отказаться от прежних моделей поведения, силу усмирить свою гордыню и, наконец, силу вырваться из эгрегора, который плотно держит в тисках. Если у тебя настал момент, когда ты чувствуешь, что все то, что ты делаешь,

Скачать книгу