Скачать книгу

быть, в вашем внутреннем пространстве, когда вы находитесь в состоянии «должна», есть какие-то звуки? Может быть, какой-то голос, чей-то голос, кого вы знаете или нет, может, это ваш собственный голос? Может быть, что-то еще. Наблюдайте. Есть ли какие-то звуки в этом пространстве «должна»? Мы сейчас с вами очень подробно и очень детально исследуем его. Просто замечайте, что в нем есть, какие характеристики этого пространства «должна». Здесь не так важно содержание, как важна форма вашего переживания этого пространства, ваших долгов себе и тем, кто вас окружает.

      Очень хорошо. И сейчас поставьте на «паузу» ваше переживание, ваше наблюдение – мы вернемся к нему позже. Я вас попрошу немножко изменить положение тела, совсем чуть-чуть, для того, чтобы попасть в другое внутреннее пространство – пространство «хочу». Вспомните, пожалуйста, что вы писали в следующем списке, в списке «хочу». Представьте себе детально все ситуации, пункты, которые вы в нем обозначили…

      Представьте, как вы хотите, что при этом чувствуете в теле, какие эмоции вызывает это состояние… Позвольте состоянию «хочу», пространству «хочу» стать очень ясным, очень сильным, ощутимым. Позвольте себе хотеть. Обратите внимание на то, что происходит в вашем теле, как меняются ощущения в теле? Где-то, может быть, есть напряжение, где-то расслабление, где-то вибрации, где-то тепло или прохлада, покалывание, импульсы. Что происходит с вашим дыханием. Что меняется в теле, когда вы находитесь в «хочу»? Отслеживайте.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу