Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз

Скачать книгу

здесь вот что. Прощая себе собственные ошибки, мы автоматически начинаем прощать те же недостатки и окружающим.

      «Но я – совершенно невыдающийся человек…»

      Конечно, можно взглянуть на себя и сказать: «Я не так красива, как моя сестра. У меня не столько талантов, как у друзей, и я ни в чем не добилась выдающихся успехов! И после всего этого хорошо к себе относиться?»

      Непреложный факт: никому не под силу достигать успехов буквально во всем, и у большинства постоянно возникают именно такие мысли!

      Но вот в чем суровая истина! И талант, и красота – качества очень полезные, но в мире великое множество талантливых и внешне прекрасных людей, не всегда вызывающих у нас чувство восхищения. А кое-кто из них вообще невыносим!

      Превыше всех прочих мы ценим в людях такие качества, как честность, отвага, жизнестойкость, душевная щедрость и скромность. Взглянув на этот список, можно заметить одну интересную штуку. С этими качествами не рождаются – их вырабатывают в себе в ходе жизни. И обладать ими может любой! Чтобы уважать себя и добиваться уважения со стороны окружающих, совершенно не обязательно быть Эйнштейном или топ-моделью.

      Надо просто работать над собой и стремиться стать искренним, упорным, щедрым, скромным и смелым. Ведь в комплексе все это и называется «характер».

      КОРОЧЕ ГОВОРЯ

      Ты сам решаешь, как к себе относиться.

      А если никто не похвалит?

      В три годика похвалы со стороны всех окружающих нам были просто необходимы: «Мама, папа, посмотрите на меня. Смотрите, какой я умный!» А мама нам на это говорила: «Да, зайчик! Ты язык научился показывать! Да у нас просто гений растет!»

      Подрастая, мы постепенно учимся стоять на своих двоих. Становясь старше, мы начинаем обращать больше внимания на собственные мнения и меньше слушать окружающих. Естественно, очень приятно, когда тебя кто-то хвалит, но случается это уже не так часто. И с возрастом мы приучаемся без этого обходиться. Все это называется – взросление!

      Если не получаешь одобрения и поддержки со стороны, стань сам себе опорой. Потихоньку отмечай для себя собственные достижения, запоминай ситуации, в которых вел себя достойно и проявлял заботу о людях.

      Люби себя

      Хорошо относясь к самим себе, мы наполняемся здоровьем и энергией – в итоге любые проблемы перестают казаться такими уж глобальными и неподъемными.

      Жизнь в унынии (или без симпатии к себе) равносильна добровольной пытке. Мы напихиваемся дрянной едой из фастфудных забегаловок или норовим нарваться на споры и скандалы. Конечно, делаем мы все это неосознанно, но происходит все именно так.

      Именно в такие мрачные деньки у нас гораздо больше шансов свалиться с лестницы или грохнуться на пол, споткнувшись о ковер. Даже несчастные случаи, кажется, сами на нас валятся, когда мы «депрессуем».

      Итак, как начать к себе лучше относиться?

      1. Перестань себя критиковать. У всех есть свои недостатки, и афишировать их совершенно ни к чему. Говорить о себе

Скачать книгу