LITMIR.BIZ

      В один прекрасный день или, возможно, уже на протяжении многих дней или месяцев ваше сознание подсказывает вам, что пора взяться за свое здоровье и не стоит есть лишнего, особенно поздним вечером, что таким образом вы сможете сбросить лишний вес и поправить свою фигуру. И вот проходит несколько часов, вам неспокойно, так как скоро наступит тот самый вечер! И вот, внимание, ваш внутренний голос говорит вам: «Ну что ты так нервничаешь, что ты так напрягся! Нам же было так хорошо всегда. Ты ел и смотрел при этом телевизор. Давай попробуем сегодня в последний раз поесть, а завтра наверняка сможем что-нибудь придумать, как нам быть дальше». И вы начинаете есть, но с еще большим наслаждением и в большем количестве, как будто это в последний раз! Когда трапеза закончилась, вы опять думаете: «Ну вот, я опять наелся как с…я» – или что-то в этом роде. Наступает следующий день, и ситуация либо повторяется, либо вы продолжаете есть без всякого зазрения совести. Так вот, тот самый голос, который вас успокаивал и говорил вам о том, что нужно расслабиться и продолжать жить как обычно, это и есть наше подсознание, или, по-другому, голос тела!