Победа над собой. Начни управлять подсознанием - Крис Лонер

Скачать книгу

на будущее, при помощи которой мы оживляем триггеры, заранее репетируя с ними в воображении, чтобы потом использовать на практике. Но для закрепления результата одной техники мало…

      ИНСТРУМЕНТЫ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ

      x Программирование цели x

      Суть игры «Программирование цели» заключается в обязательном исполнении всего того, что вы пообещали себе. Правило: всегда выполнять обещанное, во что бы то ни стало. В противном случае, вы скатываетесь в самое начало игры, теряя набранные баллы. Игра рассчитана на выработку подсознательной инерции, которая с каждой новой победой будет сильнее подталкивать вперед, придавая уверенности.

      Во-первых, постоянное и неукоснительное выполнение поставленных задач образует соответствующую привычку. Вы будете порываться совершить действие, хотя не успели пообещать себе, как следует обдумать цель, лишь мелькнула мысль о ней. Поэтому я и назвал это игрой – она разжигает неудержимый, бесконтрольный азарт, с ним также стоит быть поаккуратнее. Если вы на «автомате» выберете невыполнимую цель, для которой пока не созрели, то рискуете потерять всю или значительную долю энергии (инерцию подсознания), так как невыполнение выбранных задач будет тормозить вас и отбрасывать назад. Во-вторых, возникает своего рода ответственность, и она подстёгивает! Вы обязаны, достигнуть цель, иначе предшествующие ей победы пойдут насмарку.

      Не помешает слегка приукрасить условия игры. К примеру, я мог бы думать, что, если не выполню задание, тогда по-настоящему важная цель тоже может быть не осуществлена в дальнейшем. В каком-то смысле это правда. В романе Ремарка «Жизнь взаймы» герой переживал за любимую девушку, умирающую от туберкулёза. Клерфэ говорил, что, если забьёт шар в лунку, она выздоровеет и останется жива. Игра в бильярд никак не связывалась с выздоровлением Лилиан – изначально он просто хотел отвлечься от мрачных, угнетающих мыслей о болезни и одиночестве. Многие романы Ремарка биографичны, и написаны по жизни писателя.

      Если мы недобросовестны в одной сфере, велика вероятность, что это перенесётся на что-нибудь иное. В то же самое время нельзя распространять мелочные бытовые проблемы, которые не удалось разрешить в силу таких обстоятельств, как нехватка времени, невладение техникой, не стоит распространять отрицательную энергетику от этого на значимые цели. Например, рутинная учёба в институте не имеет никакого отношения к главной цели в моем творчестве. Одно не зависит от другого. Или…

      Поступайте по собственному усмотрению. Вы можете, напротив, связать разноплановые цели, сказав, что, если будете справляться с незначительными вещами, то только в этом случае осилите крупную цель. Логично, потому что «как ты собираешься стать …, если не можешь даже…»

      В обоснование второго подхода замечу, что, приближаясь к существенной цели, вы нарабатываете достаточную уверенность за счёт

Скачать книгу