Скачать книгу

в апатию, депрессию и усугубляется обострением хронических заболеваний.

      Вторая фаза – сопротивления:

      Вычленение этой фазы в самостоятельную – весьма условно. Фактически сопротивление нарастающему стрессу начинается с момента появления тревожного напряжения (Бойко В. В., 1996). Самые яркие проявления этой фазы:

      – Симптом избирательного неадекватного реагирования – особенно характерен для профессионалов, чья работа связана с постоянным проявлением чувства эмпатии или эмоций по отношению к клиентам, коллегам и пр. Человек перестает улавливать разницу между экономичным проявлением эмоций и неадекватным поведением. При этом ему кажется, что он поступает в рамках принятых норм поведения и профессиональной этики, даже если окружающие отмечают его эмоциональную холодность и чрезмерную отстраненность.

      – Симптом эмоционально-нравственной дезориентации – проявляется в оправдании своего холодного или неадекватного поведения. Если человек замечает, что его поведение отклоняется от обычного или общепринятого, то он склонен оправдывать себя словами – «Всех не обогреешь», «нельзя всем помочь», «Это не тот случай, чтобы так расстраиваться» и пр.

      – Симптом расширения сферы экономии эмоций. Человек начинает ограничивать сферы проявления эмоций. Его организм принимает превентивные меры – «не нужно проявлять здесь эмоции, оставьте меня в покое, не вовлекайте меня в свои проблемы».

      – Симптом упрощения профессиональных обязанностей. Человек старается как можно скорее выйти из эмоционального контакта с клиентом или коллегой. Сократить время общения до минимума. На этом этапе заметно страдает бизнес.

      Третья – фаза истощения.

      На этом этапе человек от реакций снижения скорости реагирования, угнетения, ощущения постоянного стресса и снижения эмоциональности переходит к состоянию хронической депрессии и постоянной эмоциональной отстраненности.

      Все изменения личности, значительно заостряются. Присоединяются различные психосоматические расстройства. Обостряются хронические заболевания.

      Это фаза, во время которой люди чаще всего обращаются к специалистам. И здесь уже применяется не только психологическая помощь, но и медикаментозное лечение.

      Стоит ли дотягивать до этого? Решать Вам!

      Глава 4. Что такое профессиональное выгорание? Чем оно отличается от эмоционального выгорания?

      По большому счету ни чем.

      Как и обещала ранее, расскажу о частном случае эмоционального выгорания – профессиональном выгорании.

      Для того, чтобы было более наглядно, возьмем конкретную ситуацию – Например, случай с человеком, который начал развивать собственный бизнес.

      Давайте поиграем в игру. Представьте, что Вы – именно тот человек, начинающий, амбициозный бизнесмен, полный сил, энергии и надежды на успешное будущее.

      Итак, Вы начинаете развивать

Скачать книгу