ТОП просматриваемых книг сайта:
Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз. Олег Панков
Читать онлайн.Год выпуска 2011
isbn 978-5-271-34677-4, 978-5-17-073413-9
Автор произведения Олег Панков
Жанр Здоровье
Созерцание лучше проводить в естественных природных условиях – на озере, пруду, море. Если в ваших краях есть спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью, в которой отражен естественный свет, не упускайте возможности спокойно посидеть вместе с ребенком и полюбоваться водной гладью. Смотреть нужно в центр отражения в воде естественного источника света – солнца, луны или звезд. Для тренинга лучше выбрать утреннее или вечернее время, когда солнце находится в 35–40° над горизонтом.
Можно проводить тренинги и в закрытом помещении. Налейте воду в красивую широкую чашу, которая нравится вашему ребенку. Она должна располагаться между ним и источником света так, чтобы луч от источника падал на поверхность воды под углом около 50°. Отражение источника света должно находиться в центре чаши (рис. 6). Смотреть в центр отражения в воде в течение примерно 5 минут.
Рис. 6
Отражение света в стекле
Это может показаться удивительным, но старинные гадания со свечой, отраженной в зеркале, очень полезны для глаз, мозга и всей нервной системы (рис. 7).
Рис. 7
Центральная фиксация на любых отражениях света оказывает на глаза и нервную систему успокаивающее действие, снимает стрессовое состояние. Однако эффект от центральной фиксации на отражении света будет максимальным, если использовать эффект поляризации. Имейте в виду, что свет, отраженный от поверхности металлов, в том числе от зеркал, почти не поляризуется, ведь каждое зеркало покрыто тонким слоем металла. Это связано с высокой проводимостью металлов. Отражение электромагнитных волн от таких поверхностей происходит иначе, чем от поверхностей непроводящих. Поэтому для максимального терапевтического эффекта для упражнений следует использовать не зеркальную, а простую стеклянную поверхность.
В каждой квартире найдется стеклянная дверца в шкафу. Остается поместить ночник, свечу или не слишком яркую лампу так, чтобы ее отражение в открытой стеклянной дверце оказалось выше уровня глаз ребенка. Идеальные условия для выполнения этого упражнения – если источник света располагается так, что луч от него падает на отражающую поверхность под углом 57°. Еще раз подчеркну, что лучше использовать именно стеклянную поверхность, так как в зеркале свет поляризуется в меньшей степени. Созерцание отраженного в стекле неяркого источника света, особенно пламени свечи, в значительной степени способствует восстановлению нарушенных зрительных функций и избавляет от страха темноты, которым страдают многие детишки. Это одно из краеугольных упражнений в моей системе восстановления зрения. Упражнение очень хорошо делать перед сном, когда ребенок уже в постели: он засмотрится на огонек и спокойно уснет.
Медитация на блестящую картинку для успокоения глаз и психики
Изготовьте