Скачать книгу

своего

      предназначения – подсказывать и направлять нас в нужное русло.

      Что для этого потребуется? Осознание того, что мы способны

      выйти на этот канал связи и получить истинно правильный ответ,

      способный перевернуть наш мир так, чтобы нам было комфортно

      и приятно в нем находиться. Наши просьбы в молитвах зачастую

      остаются неуслышанными, и это нормально – ведь наша связь с

      высшими силами потеряна в силу разных причин и обстоятельств,

      а нам нужно ее наладить и починить – как тот провод, по

      которому шла связь во время Второй мировой войны, который был

      обрезан и связь между полками пропала. Кричи, не кричи – тебя

      не услышат, пока не настроишь нужную волну. Так вот, нам

      нужно будет заново его провести и постараться держать всегда в

      хорошем состоянии. Это связь, которая нам будет помогать всю

      нашу жизнь. Не делать или решать за нас наши задачи и

      подзадачи, а именно – помогать нам понять, туда ли мы

      двигаемся, и не тратить времени напрасно.

      Первое, что нам необходимо будет сделать, – это научиться

      медитировать.

      Медитация – самый простой и действенный

      способ для достижения не только внутренней гармонии, а в

      первую очередь – как канал связи. Есть множество способов

      медитации, разных методов по достижению нужного состояния,

      однако я не буду их здесь перечислять, поскольку книга не об

      этом; я постараюсь дать вам два способа, которые в ваших силах

      изучить и применить на практике.

      Медитация

      Упражнение первое

      Первое упражнение для освоения техники медитативного

      погружения внутрь себя называется «открытие розы сердца» и

      состоит из простейшей техники дыхания и визуализации. Нам

      потребуются светлая комната, свежий воздух проветренного

      помещения, мягкий коврик и спокойная музыка. Садимся на

      коврик, как вам будет удобно: можно в позу лотоса, можно просто

      на полу, скрестив ноги для полноты картины. Затем принимаем

      ровное положение спины (можно даже опираться на что-либо) и,

      закрыв глаза, приводим тело в покой простыми фразами, которые

      проговариваем внутри себя. Делаем семь-десять глубоких вдохов и

      выдохов, затем начинаем останавливать внутренний диалог.

      Справиться с ним бывает порой довольно трудно, особенно если

      есть тревога, страх за что-либо, а может, просто посмотрели

      волнующий фильм, – но без остановки диалога двинуться дальше

      не получится. Как же нам его остановить? Ответ прост: перестать с

      ним бороться.

Скачать книгу