Грабли - Юлия Владимировна

Скачать книгу

лучшая подруга. Но человек должен быть проверенный, тот, который не станет потом кричать на всех переулках о том, какая ты не молодец, тот, который реально за тебя переживает и готов помочь выбраться из этой лужи отчаяния, а не втоптать твою и без того заниженную самооценку ещё глубже. Кроме проверенного человека, который будет молча вытирать твои сопли, рядом ещё нужен человек здравомыслящий, по полочкам тебе раскладывающий, почему ты сделала правильно, расставшись с бывшим. Мне повезло, такой человек у меня тоже есть: моя прекрасная родственная душа из Питера, с которой мы висели на телефоне по часу. Вот так вот с двумя сёстрами (родной и кармической) и их поддержкой было гораздо проще рыдать и проживать.

      3. Занялась собой. Здесь всё просто: маникюры, педикюры, массажи, сто тридцать пятое купленное платье, безумно красивые и неудобные туфли (просто потому, что понравились и захотела). На этом этапе важно научиться любить себя, делать хорошо себе, холить себя и лелеять. Понять, какая ты сумасшедше прекрасная, чудесная, волшебная и неповторимая.

      4. Йога. Я рекомендую всем-всем-всем, особенно женщинам. И это не про вегетарианство или секту какую-нибудь. Это про здоровое тело, это про гибкость, это про баланс, это про гармонию, это про умение успокаивать свой ум, это про внешнюю и внутреннюю красоту. Йога даёт очень много и телу, и душе.

      5. Психотерапия. На мой взгляд, обязательный элемент восстановления. И не только для того, чтобы многое понять о себе, своих эмоциональных травмах, детских обидах и непроработанных эмоциях, но и чтобы проанализировать свои ошибки в предыдущем браке, дабы в новых отношениях (которых, как поначалу кажется, никогда не будет и не надо) не наломать снова дров, а войти в них (будут, будут, уж мне-то можете поверить) спокойной, зрелой, прекрасной и счастливой уже самой по себе женщиной.

      6. Зарегистрировалась на сайте знакомств. Да, да, да, считаю, что это надо, хотя бы для того, чтобы понять, что ты по-прежнему вызываешь интерес у мужчин. И пусть пока что это будут мужчины из категорий, указанных ниже (см. часть 2), такой опыт тоже нужен и полезен (хотя бы для того, чтобы ты имела чёткое представление о том, какого мужчину рядом ты видеть точно не хочешь).

      7. Начала снова выбираться куда-нибудь вечерами: ночной клуб, дискотека, кино, театр, концерты. Необходимо снова научиться наполняться новыми впечатлениями, образами, обзаводиться знакомыми, чувствовать себя живыми!! Все культурные мероприятия, как-то: джазовые концерты, театральные постановки, музейные выставки – лично для меня огромный ресурс по восстановлению душевных сил. Любой вид искусства очень помогает абстрагироваться от своих проблем и начать видеть их не как проблемы, а как просто неприятные моменты жизни.

      8. Вспомнила про свои хобби: танцы, чтение, туризм, прогулки – всё то, что нравилось когда-то или что-то новое, что давно хотелось попробовать. И это может быть абсолютно любым видом деятельности: от айкидо до вязания. Сейчас самое время!

      9.

Скачать книгу