Скачать книгу

Окружающие помогали или мешали вам?

      ♦ Как на вас повлияло их вмешательство?

      Например:

      Я училась в третьем классе и боялась выходить на перемену из-за плохой девочки, которая меня дразнила. Я чувствовала себя глупо, и мне было стыдно. Я притворялась, что жду учительницу и не могу выйти из класса. За меня никто не заступался, и я не знала, что делать. Я не хотела ходить в школу и рассказала об этой ситуации родителям. Но они сказали, что я позволяю той девочке себя пугать и что мне просто нужно дать ей отпор. Я попыталась, и она меня побила. До сих пор боюсь любых стычек.

      Часть 2: А теперь представьте, что в этой ситуации вас поддерживал кто-либо значительный. С такого рода поддержкой вы бы реагировали иначе? Предполагаемый сценарий:

      На следующий день папа пришел в школу и вышел со мной на игровую площадку. Я показала ему, кто надо мной издевается. Он взял меня за руку, и мы пошли прямо к той девочке. Отец сказал ей оставить меня в покое, или он обо всем расскажет директору. Она испугалась и попыталась объяснить, что просто играла со мной. Я почувствовала себя смелее и сказала, что она врет. И вдруг я перестала ее бояться. Я увидела, как папа отошел от нас, предоставив мне право действовать самой. Я почувствовала себя уверенной как никогда и больше не собиралась позволить той девочке издеваться над собой и другими детьми.

      Часть 3: Сравните свои чувства в первой и второй части. Эта последняя часть упражнения является ключевой, когда вы должны закрепить в сознании придуманного защитника.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAZABkAAD/2wBDAAICAgICAQICAgIDAgIDAwYEAwMDAwcFBQQGCAcJCAgH CAgJCg0LCQoMCggICw8LDA0ODg8OCQsQERAOEQ0ODg7/2wBDAQIDAwMDAwcEBAcOCQgJDg4ODg4O Dg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg4ODg7/wAARCAMrAjoDAREA AhEBAxEB/8QAHgAAAQMFAQEAAAAAAAAAAAAAAAEEBQIDBggJBwr/xAB1EAABAgQDAwYFCQwTCwkG BwEBAgMABAURBgchCBIxCRMUQVFhIjJxsbIVFjM2UoGRobMjJTQ1OUJicnN0drQKFxgkJjdDVWNk dYKDkqLB0dLwGThEU1RWZYSTteEnRZSVlqOlwtMaKUZmpMMoOkdXd9Txhf/EABwBAAEFAQEBAAAA AAAAAAAAAAABAgMEBQYHCP/EAEcRAAIBAwICBQgHBgYBBQEAAwABAgMEEQUxEiETQVFhcQYUIjIz gZGxFRY0UqHB0SM1QlNy8AcXJENi4SWCkrLC8XM2orP/2gAMAwEAAhEDEQA/APLkkK4R8xnv+EX+ IA74kJcFe4BrDW1gMAPHGl9YZkCWk2icL1HfFgC0Qe+5hG0Ktxmhk86gg3IUN3y3hvFEc9iUqzIF emd2+6QFaHtTcfGBBxRHrPUPqwlSqDh0r3lKTTykkm/Bah5gIOKIylFxk2xpUGSuWpyreF0Ybx9+ GTknsOxibZG8xbjEWR4cyIMrrEayLzB6oOKI3DDmD2QZT2F4WxCyQfFMGQ4JCdGB1OnvQBwSELRB tbhBkOCRWGVFI8CDIcEheYV7gfDBkXgkVc0fcmDImGU8wr3MLnvDBTzJ7PihMkmEKGiTb+aDIYKu YUDfch2RoFkkW3TBkMN7FPMHrBEIN4JChg30F4A4Whejn3PwQCYYhYtxBEJkchOYJ4AmDIohZUk+ LbywZEayAauNRaDI3AFrXheDIvC3sAa04QZDgkVcykjiR70GQ4Wg5g9QuO2DImA5hXuB8MGReCRT zJv4pgyHBIq5jSI36InDIOjnjuqhuQ4ZCcyew/BEvGh3BIOY7jC5DgkhOZEGRMBzIgyHC2HND+wg yHBIXmb8BeDIcEhQyQbkGFDgkHMgwmQ4JCcx78GQ4JCdHvxBgyHBIOYtwBgyHBIXmD7kmGN8w4JC hg28VXwQgnBIQsG/Aw9PkHBIpLVjwMLkXgkVhvQafHBxRF4JCc0SN7d0HdBmIcEg5k9kLkfgOYPY YAwHNHs/kwhHwSDmuzj5IUOCQcwo9UGReCRSWFAXOkJkTgkOZFvdq8som4DqbjuuIXIcEh6yhSMd MBPgqE+kHvuvdPxExJDmxs04rJYrEuFYpqJAsS+FDynUxJx45DeHrKq6yDXEKvYmVat8EK8LmyWm uZYk2kmlVYK1QEIUfev/AEwJp7Fea9MiCgpFus6w4c9kWikg6wuBA6rdcLssDWuZaIF0gjrhaawx lTsMJfbR0177c+eLhR6MzgJCeAtFA0y+ndUdBaFciQuhJJ0itKQbjppnQaXVeGZHcKJqTaWcN1JB SOLR07LmGymkh3CWG5Y8434I8dPniLpEOwyVqcvvVyY0/UkgfxYOkQJEhV5YGhUKw4Sih/3i4OkQ /hY3npUFinjcv+dx54ZKoOjFsjjKgG25EfSj+jYdFHuIa6qDo2KmWTbxIb0q7A6Ni9G10Fvehyqo OAXo6Lap1g6YXgF6Kgi+58UHTMTgKDKeEbJNu4QdMLwh0RXYfgh/Shwi9G7vig6VhwidH7/ig6Vi dGw6P/a0HSsOjYvRjbh8UJ0o7hKRKm/D4oOlDhyL0bu+KE6YToxeja8Pig6YOAXoyesX8og6YTgE 6Mj3NoTpg4A6MnqEL0wdGxOigjUQvSh0bFEqkcB8EHTITgYhlR7m8HTRF4BOij3EHTRDgYdDvwbv 70HTRDgE6Hr7H8UL0wvCL0UW8SDpROAXo9hbh3Wg6UOjYvRteHxQdKxeEo6Lr4vxQ7pmHCVdHT1t /FEnnMUPxHsAy6e/4IidaInCuwpEqey/vQOvEgdJh0Uf4uG9OxVTkL0Ue4g6aI/gE6KD9ZB0yF4B OiD3HxQvShwFSZUBXi296EdUOAqMqCNU396G9MJwCCUT1ItCqqHCBlQEnqh3Si8IhlbgWsfeg6UO EBK2HZ+9hOlDhKujf2tDXVXWJwB0bu+KE6WIcAdG/tuw5VewOEoMrr4t/ehelF4ReiaeIIY6scic AipUgj3PXB0sReAudGTbxPihemDhYvRRb/hB0wcBb6L3fFB0wcACVRceAPgg6ZicBV0ZHuQPeg6Y OAQy4KT1+9C9KLwFyWlgJ9g7v6onziHKqDgPkSv/ACgNHdsPVJHygianUyyGceQ3q8v+iiesm3zY eYQjqcwUeRarTG9V2/B/wZvzGJXNNISEebGcsyU0eracWR54dGRBKPpEO42bnq1iTiH8IyUhQVfe vE0ZCcJYIJXeHsZJYEt4YvxvEkditLcw963THeHjnzw8YZiUm0VywXmkEkCIpknJj9pHUReKzWR8 Y8yQYZJWk6WvEMp8JY4O8yCSl/nDUdB4rPnMQynmOBVDmIzLFT7QtxWPe1io5YJOEmajK3rT6raF CQPghnScxYwbZJ1SVCqJRdBpKK+UXEk5cPMWK4ngtT0onmqfYcJccPLDJTwkySKw2iO6GCokJJiL pUS4AylvrLQjqZDCASlx4l4TjYcheiAcU2hjmxHHInRNdEwcQnCKJUW1TrBxMXhKTKXUbEj3oOIO EOhntPwRIqqSE4Q6GLcLwvSoXhKuh/sfxwdKgwHRE9kHSoMCdEHYIOlQcIvQz7n4oR1MoOEOh9qd PJEfExwdET2QcTExkDKC3iwcTE4ROiG+ifgg4mHCkBlD1pMHEOwAk0nin4oXpOGLl2CpZeBehpHA Qiq9JBTXWMcUpcPYIZRNvFv5IOIOEqEskfW/FBxMOEoMnc3sYOJhwh0PuiRVEhOEXogt4o9+F6VB w8xehi3i/FB0o7AdET2QdKgwJ0TXQCDpUJwi9DPufihHUBRE6H9j8UR8TFwL0MdkHEw4QMoLcIOJ jeEQShPBPxQcTFUcAZQ9aTBxtC4TDoeuiYldVDeHLF6Gfc/FCSqZQvCHQ7cRaI+JhwidDv4oEOjP AcIGS8EhQA7LQ/pUHCJ0NISABB0qE4Reh9iYOlQvCL0QDiLQ11Mhwh0RPZCcbDhE6IL8BDlV

Скачать книгу