LITMIR.BIZ

      Перебрасывание прогибом.

      Этот прием в многочисленных вариантах наиболее часто выполняется на соревнованиях по греко-римской борьбе. В связи с этим будет дано несколько вариантов его исполнения.

      Став слева от атакуемого на левое колено и правую ступню, находящуюся между его ногами, атакующий плотно прижимает левую ногу к левому боку противника и захватывает его двумя руками за правый бок. Рывком руками вверх-на себя атакующий приподнимает туловище атакуемого от ковра и тут же подводит под него левую руку, а правую направляет под живот и соединяет пальцы в крючок на линии пояса.

      Осуществив захват, атакующий, выпрямляя спину, тянет атакуемого на себя и в этот момент переставляет правую ногу на ступню рядом с коленом левой ноги приблизительно на ширине плеч.

      Продолжая плотно прижимать атакуемого к себе, атакующий подтягивает его к своей груди, ноги и таз подводит под него, а туловище поворачивает грудью, к ногам противника. Согласованными усилиями ног, спины, рук и отклонением туловища назад атакующий отрывает атакуемого от ковра, переходя в этот момент с левого колена на ступню (вначале нужно стараться оторвать от ковра ноги противника, иначе он легко может встать в стойку или провести контрприем).

      Далее атакующий подтягивает атакуемого еще выше к своей груди, и если его ноги в момент отрыва оказались выпрямленными, то для осуществления хорошего броска атакующий слегка сгибает их в коленях. Падая и прогибаясь назад, атакующий откидывает голову и делает сильный рывок руками вверх-влево-за себя, переворачивая этими действиями атакуемого в воздухе спиной к ковру.

      Во время падения на ковер атакующий, не распуская захвата, а лишь несколько ослабив его, поворачивается налево и бросает атакуемого спиной к ковру, удерживая его захватом туловища спереди или захватом левой рукой одноименной руки и туловища сверху.

      Применяют и другие способы отрыва атакуемого с этим захватом: 1. Если в ходе борьбы атакующий, стоя на ногах, оказался сбоку от атакуемого, который находится в высоком или низком партере, то атакующий, приседая, подводит согнутую левую ногу под противника и, повернувшись грудью к его ногам, осуществляет обратный захват туловища, действуя в дальнейшем так, как указано выше. 2. Находясь сзади атакуемого, атакующий переходит в положение сидя слева от него. Руки переносит на правый бок противника, правую ногу ставит на ступню. Подтягивая нижнего руками к себе, верхний, перенося правую руку под его туловище, соединяет пальцы рук в крючок. Продолжая движение за счет действий рук в направлении

Скачать книгу