LITMIR.BIZ

      Контрприемы против бросков прогибаясь

      1. Бросок (или перевод) вращением захватом руки сверху.

      2. Бросок подворотом захватом руки через плечо.

      3. Бросок прогибом захватом туловища с рукой.

      4. Бросок прогибом захватом руки двумя руками.

      5. Накрывание выставлением ноги в сторону разворота. В момент захвата атакуемый сползает назад-вниз и, поворачивая таз направо, отставляет правую ногу назад. Как только атакующий начинает делать разворот, атакуемый сильно сжимает его руками, выводит ногу (ноги) и таз вправо и выставляет правую ногу в упор на уровне головы атакуемого.

      4.1.1.3.3. Броски прогибом подкласса «вращаясь»

      Эти броски проводятся путем предварительного наклона атакующего и входа в плотный контакт спиной или боком с грудью противника (1-я фаза броска). Во второй и третьей фазах атакующий без дальнейшего разгибания в позвоночнике вращается вместе с противником вдоль своей продольной оси, вращая его вокруг сагиттальной оси (рис. 4.20.).

      Рис. 4.20. Бросок прогибом подкласса «вращаясь» с захватом руки через плечи

      Возможны варианты броска за счет вращения вокруг своей продольной оси с вращением противника вокруг его продольной (рис. 4.21.) или фронтальной оси (рис. 4.22.).

      Рис. 4.21. Бросок прогибом подкласса «вращаясь» с собственным продольным вращением вокруг продольной оси противника (из захвата плеча и за шею сверху)

      Рис. 4.22. Бросок прогибом подкласса «вращаясь» с собственным продольным вращением вокруг поперечной оси противника

      Благоприятные ситуации для проведения бросков вращаясь

      1. Противник напирает.

      2. Противник захватывает атакующего на уровне шеи и плечевого пояса.

      Возможные ошибки при проведении

      бросков подкласса вращаясь

      1. Попытки разгибаться вместо продолжения вращения.

      2. Недостаточно плотно укладывается рука противника на спине через плечи атакующего, в результате чего противник не полностью лежит на плечах атакующего.

      Защита против бросков вращаясь

      1. Атакуемый приседает и отходит назад, не давая атакующему произвести захват.

      2. Атакуемый отшагивает назад, повисая на плечевом поясе атакующего.

      Контрприемы против бросков вращаясь

      1. Сбивание (перевод) рывком захватом плеча и шеи сверху.

      2. Бросок прогибом захватом шеи с плечом сверху.

      4.1.1.3.4. Броски прогибом подкласса «разворачиваясь»

      Проводятся из таких же захватов, что и подкласса «прогибаясь», но с одновременным заходом вокруг противника, не только прогибаясь, но и вращаясь вокруг своей продольной оси.

      Благоприятные ситуации для проведения бросков подкласса «разворачиваясь», типовые ошибки, защита против бросков, подготовки для проведения бросков и контрприемы

Скачать книгу