LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      – контрброски;

      – контрсбивания.

      Техника в разделе борьбы полустоя (один стоит, другой – на коленях или колене) включает в себя:

      – полуброски;

      – полусбивания, когда бросает или сбивает верхний;

      – броски снизу;

      – сбивания снизу, когда бросает нижний борец.

      Техника в разделе борьбы полулежа, когда один борец стоит, а другой – лежит (в греко-римской борьбе не используется), включает в себя:

      – перекатывания, когда верхний борец переворачивает нижнего;

      – броски лежа;

      – сбивания лежа, когда нижний борец бросает или сбивает верхнего.

      Техника раздела борьбы в партере (один стоит на четвереньках или лежит на животе, другой – над ним, стоя на коленях или лежа на животе) включает в себя:

      – перебрасывания (отрывание противника и сбрасывание);

      – перевороты (переворачивания на спину или в то же положение, но с вращением противника вокруг его продольной оси);

      – сбрасывания (выход в положение верхнего с переворачиванием противника).

      Техника раздела борьбы лежа (один лежит на спине, другой – на нем сверху) включает в себя:

      – дожимы и удержания (проводит верхний);

      – перевороты снизу (проводит нижний).

      3.3.1. Начальные технические действия в разделах борьбы

      Классификация стоек

      В проекции на горизонтальную плоскость борец может занимать фронтальную стойку (обе стопы и плечевая ось расположены по фронту перед противником); правостороннюю стойку (правая стопа и плечо расположены ближе к противнику); левостороннюю стойку (все признаки предыдущей меняются зеркально).

      Каждая из перечисленных стоек, в зависимости от расстояния между стопами, может быть узкой или широкой.

      В процессе схватки образовываются взаимная фронтальная, разноименная или одноименная стойки. Принятие одним из борцов асимметричной стойки ведет к образованию взаимной разноименной стойки, поэтому в педагогическом аспекте целесообразно учитывать разноименную и одноименную стойки.

      В процессе на сагиттальную плоскость различаются: прямая стойка (борец стоит прямо, не сгибая ног); согнутая (борец согнут в спине); низкая (борец стоит прямо на согнутых ногах); низкосогнутая. В борьбе возможны различные сочетания взаимных стоек (табл. 3.1.), что накладывает отпечаток на составление комплексов приемов и вариативность их выполнения. Практика показывает, что взаимосвязи техники и тактики борьбы с вариативностью исходных взаимных стоек уделяется внимания недостаточно, особенно в начальном периоде обучения.

      Таблица 3.1.

      Сочетания взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость и их символы

      Классификация положений в разделе техники борьбы полустоя

      В этом разделе борьбы возможны положения: атакующий стоит, а его соперник – на коленях (колене) – символ 

       атакующий – на коленях, а соперник – в стойке – символ 

Скачать книгу