LITMIR.BIZ

      Тяжесть в глазах бывает не только от усталости, но и от опухоли мозга, хронического недосыпания, при тяжелой форме диабета, при постоянных стрессах и т. д., но вы пишете, что обследовались и серьезных причин не было выявлено. Могу посоветовать следующее: во-первых, вам необходим здоровый сон, не менее восьми часов. Во-вторых, измените график работы, судя по вашему рассказу, вы очень переутомляетесь. Купите в аптеке препарат Омега-3 или хороший рыбий жир. Вашим глазам нужен витамин А. Пейте морковный сок, но не купленный в магазине, а свежеприготовленный. Делайте компрессы из настоя цветков василька, это очень хорошо снимает усталость с глаз, увлажняет роговицу, освежает и возвращает не только здоровый блеск, но и остроту зрения. Даже если вы заняты работой, находите время для себя. Сядьте удобно, расслабьтесь и закройте глаза ладонями или специальной матерчатой маской. После этого представьте, что поле зрения становится все чернее и чернее. Не открывая век, вглядитесь в эту черноту. Затем расслабьте глаза, стараясь ни о чем не думать. На все это у вас уйдет пять – семь минут, вы сразу же почувствуете, как легко стало вашим глазам. Подобное упражнение делайте хотя бы три раза в день, и вы с благодарностью будете вспоминать мой совет.

      Очень полезно смотреть на зелень, на звездное небо и противопоказано смотреть на яркий свет электрической лампы и солнца. Вред от этого созерцания губителен и непоправим. Очень вредно и опасно для глаз смотреть на электросварку, сидеть подолгу перед компьютером, а также смотреть по телевизору все программы подряд. Через неделю вы и не вспомните, что смотрели по той или другой программе, а вот ваше зрение безвозвратно теряется.

      Если слезятся глаза

      Поднесите к глазам красную нить и завяжите на ней три узла. Глаза при этом не закрывайте, смотрите на нить. Завязав узелки, скажите: