Сам себе золотая рыбка - Надежда Алексеевна Никитина

Скачать книгу

качество личности проявляется на физическом уровне через модель поведения. Но в нем есть: и эмоциональное наполнение и оно сопровождается ментальной программой.

      Например: качество личности – уважение. Уважение – это умение видеть то, что важно для другого человека и знать то, что важно для меня.

      Есть не видимая часть – эмоциональная (радость, спокойствие), ментальная программа («Я знаю, что для меня это важно»).

      Есть видимая часть – это не нарушение границ другого мира. Проявляется это в том, что человек договаривается о времени встречи, не лезет со своими советами, когда его не просят, бережно относится к территории другого человека и многое другое.

      И видимая часть проявляется уже как следствие невидимой части.

      «Я чувствую».

      Мир эмоций. Чистых ситуативных эмоций пять: гнев, страх, тоска, радость и любовь. Эмоциональное тело делает человека притягательным или отталкивающим. Если человек радостный, рядом с ним хочется находиться, рядом с ним легко. Если человек в гневе, хочется держаться от него подальше.

      Эмоции наполняют Душу либо светом, либо тьмой. Душа не имеет оценки, она живет опытом, а опыт сопровождается эмоциональным наполнением. И какой бы мы не совершали поступок, внутри есть цензор, где мы испытываем чистые эмоции.

      Например: Люди, способные на подлость, и не совсем красивый поступок, внутри все равно знают, что поступили не хорошо, и испытывают негативные эмоции по отношению к себе. Или поступок, совершенный из положительного наполнения, сопровождается радостью и удовлетворенностью, то есть счастьем. И этим наполняется Душа.

      Чувства относятся уже к невидимой части человека. Многие, надев маску, стараются скрыть свои истинные чувства. Но жизнь мудрая и однажды все скрытое становится явным и проявляется через определенное качество жизни.

      «Я – мир мыслей».

      Мир мыслей. Вы когда-нибудь наблюдали за мыслями? Обычно в голове «фейерверк мыслей». Прежде чем что-то сделать, мы уже проживаем этот этап в своей голове. И в зависимости от программ, которые доминируют: негативные или позитивные, вариант развития событий в голове, будет разный, следовательно, в реальности тоже.

      Упражнение «Я мир мыслей»

      Сядьте удобно. Закройте глаза. Посмотрите внутренним зрением в себя. Посмотрите, на сколько, вашему телу комфортно? Где есть напряжение? Для этого мысленно пройдитесь по своему телу, начиная с кончиков пальцев ног до макушки головы и обратно. Сделайте вдох – выдох. И представьте, что вы стоите либо под душем, либо под дождем, либо под потоком воды водопада. Представьте, что все напряжение и усталость смывается потоком воды.

      Перенесите фокус внимания на голову. Сосредоточьтесь на мыслях, которые приходят в вашу голову. По началу – это сложно. Вы попытаетесь блокировать поток мыслей. Но расслабившись, вы начнете просто отслеживать мысли.

      Представьте, что вы – небо. Огромное, бездонное, глубокое. И по небу плывут облака. Облака – это мысли. Мысль заходит, проплывает по небу. Не останавливайте ее. Просто

Скачать книгу