Культура семейных отношений - Анатолий Гармаев

Скачать книгу

взошел росток. Стали они его лелеять, растить. Росток стал превращаться в маленькое деревце. Деревце в большое дерево. Красивое и сильное. А два бывших спутника стали навсегда большими друзьями.

      Сеятели вышли в одно поле соперниками. Путники же изначально были сотрудниками. В этом разница вторых от первых».

      УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОНАБЛЮДЕНИЯ

      Упражнение 4

      Вопрос 1. Совершил поступок. Боюсь признаться.

      – Боюсь чего?

      – Не хочу причинять себе неприятностей?

      – Боюсь неприятного разговора?

      – Не сказать или солгать проще?

      – Почему боязнь, но не раскаяние?

      Контрольный вопрос: Действительно ли я задаю себе эти вопросы или просто читаю их по тексту?

      Упражнение 5

      Иду домой, настроение плохое. Дома встречает другой. Что-то не нравится в нем, раздражает. Скоро понимаю – раздражение вызывает его хорошее настроение. Он и не скрывает своего настроения. Досадно. Дальше – больше. Начинают раздражать отдельные слова, фразы, интонация. Появляется желание досадить в ответ, выбить его из благостного состояния.

      Придираюсь, едко и больно задеваю. Как бы побольнее задеть? Понимаю, что плохо поступаю, но ничего не могу с этим поделать. Наконец, зацепил (а). Он взвился. Начинается ссора. Меня несет. Ничего не могу с собой сделать. Выхлестывает. Расходимся в разные углы. Досада, но спокойная, ровная. Иногда, очень редко, чувство вины.

      Вопрос 1. Хорошее настроение раздражает. Чего же я хочу от другого?

      Ласки? – Раздражение усилится.

      Любви? – Восприму как сюсюканье.

      Внимания, подыгрывания моему настроению? – Может быть. И все-таки – чего же?

      Вопрос 2. Почему не останавливаю свою досаду в первые минуты ее проявления?

      Вопрос 3. Почему отдаюсь ей, но не начинаю в себе работу вспять происходящему. Почему не сокрушаюсь перед Богом, не обращаюсь к Нему в покаянной молитве: «Господи, прости меня. Помилуй меня». Почему не ищу в себе добрых чувств, но отдаюсь худым? «Мир и добро тебе, мой дорогой человек. Мир и добро!» Почему не прибегаю к беспрерывному повторению молитвы или этих слов, снимающих такое настроение? Почему утверждаюсь и остаюсь в досаде?

      Контрольный вопрос: Совершаю ли я работу по упражнению, отвечаю ли на вопросы или просто прочитываю их из интереса? Если не совершаю работы, почему?

      Упражнение 6

      Трудно. На душе плохо. Чувство горечи и тоски.

      Вопрос 1. Могу ли я в этом состоянии к кому-нибудь пойти с вопросом?

      Вопрос 2. Мое желание разобраться самому или наедине с книгой, но не с другим человеком – что это?

      Вопрос 3. И все же, могу ли я пойти к кому-нибудь со своими вопросами? К жене (мужу), к духовнику? Нет? Почему?

      Контрольный вопрос: Читая задание, вспомнил ли я состояние, о котором говорится или прочел о нем, как в художественной

Скачать книгу