LITMIR.BIZ

Скачать книгу

эти упражнения сходны – ваши мысли остановятся, вы почувствуете покой, характерный для мягкого транса, и так далее – но ощущение чужеродности другого существа или силы, с которой вы столкнетесь, будет иным.

      Глядя на огонь, я чувствую очарование и принуждение. Созерцание воды рождает во мне почти искушение, я словно бы теку. Ваш опыт может отличаться от моего (иначе упражнения не имели бы смысла – достаточно и чтения книги); однако вы должны отметить различные чувства, порождаемые уникальностью каждой стихии.

      Пусть ваш взгляд перемещается изнутри наружу, из макрокосма текущей воды в микрокосм нескольких капель. Следите за каплей, меняя угол зрения. Попробуйте увидеть индивидуальность внутри предельной общности – каплю воды невозможно отделить от ручья, который неотделим от водопада или реки, которые, в свою очередь, плавно вливаются в океан. А затем сделайте иначе – обратите внимание на какое-нибудь одно место, через которое протекают тысячи капель, при этом оставляя его неизменным. Попробуйте увидеть неизменность формы сквозь движение.

      Отмечайте свои ощущения. Быть может, влажная дымка коснется вашего лица. Обратите внимание на музыку воды, прислушайтесь к ее быстрой мелодичной песне. Шум большого водопада оглушителен и настойчив. Ручеек шепчет и лопочет, он играет между берегами, как младенец в колыбели.

      Когда закончите, не отводите взгляда слишком резко. Следуйте за движением воды к ближайшему берегу, переведите взгляд на землю.

Упражнение 3: неподвижность воды

      Это упражнение вызовет у вас иные чувства. Взгляд в неподвижную гладь водоема (или чашу с водой) является традиционной формой предсказаний в Викке. Однако наша цель – не в созерцании образов прошлого или будущего, а в том, чтобы почувствовать стихию – ее глубины, молчание и тайны.

      Для упражнения (и для гадания) идеален тихий пруд, освещенный луной. Вполне подойдут озеро или даже искусственный водоем. Лучше всего, если лунный свет будет отраженным. Из этого следует, что упражнение лучше выполнять ночью или в сумерках.

      Для начала сконцентрируйтесь. Подойдет центрирующая медитация, особенно если вы относитесь к тем людям, которых переполняют переживания и волнения; в тихом пруду не много возможностей отвлечь беспокойный ум.

      Как только вы окажетесь на берегу, примите удобную позу, расслабьтесь, сядьте так, чтобы вода была легко видна вам. Всматриваясь в воду, почувствуйте ее темноту и глубину, тишину и случайные звуки. Отметьте для себя, что даже в самой неподвижной воде все равно есть слабое движение. Отмечайте крошечную рябь, которая иногда появляется на поверхности.

      Этому упражнению вам придется уделить некоторое время. Если вы проведете минуты три у водоема, воскликнете: «Все, готово!», и отправитесь домой – это не принесет никакой пользы. Вот почему перед упражнением следует помедитировать. Самая ценная его часть – ощущение стихии, которое вы получите не сразу, а лишь когда обнаружите, что соединились с течением времени и ритмом самой

Скачать книгу