Den perfekte kvinde - Irina Bjørnø

Скачать книгу

friske, elegante og uimodståelige for mænd – og simpelthen smukke. Hun skabte en uforglemmelig stil til moderne kvinder i det kommunistiske Rusland fra 1960 -1980. Tøjet var sexet, udfordrende, forførende og attraktivt.

      Det lyder måske utroligt, når jeg taler om moden i Khrusjtjovs og Brezjnevs tid, men Rusland var et lukket land på det tidspunkt, og jeg var vidne til hendes smukke kreationer – og reaktionerne på dem. Den berømte bemærkning: «Vi har ingen sex i Rusland», som blev udtalt under det første russisk-amerikanske topmøde i 1970, fik hende til at grine hysterisk – efter 4 ægteskaber og 6 børn var hun ekspert i seksuelle forhold, og i kunsten at forføre mænd.

      Hun vidste en masse om naturmedicin, men indimellem var hun en stor udfordring for omgivelserne, specielt for hendes svigersøn – min far. Jeg har lært meget ved blot at være sammen med hende. Bl. a. lærte jeg, at hun aldrig havde ubehagelige konfrontationer med sine mænd. Og hun var altid vinderen. Hun lærte mig kunsten at være en vinder i mit kvinde’s og mit Cougar’s liv.

      Hun havde kun et par rynker, da hun var i 80’erne. Jeg husker stadig hendes smukke, smilende ansigt – ansigtet på en rigtig Cougar. Hun gav mig sine hemmeligheder om skønhed, og jeg vil dele dem med dig.

      Min mor var også stadig en Cougar (hun er lige død og rejst til Cougars paradise) – et eksempel på en «sovjetisk» Cougar med dobbelt moral: Kommunistisk udenpå og en meget religiøs og passioneret person indeni – jeg elsker hende!

      Alt dette er min baggrund for selv at blive en Cougar. Jeg er 50+år, sexet, intelligent, sjov, tilbedt af en masse mænd (og kvinder) og lykkeligt gift mere end 20 år med min dejlige, danske mand (No 2). En Cougar- hverken mere eller mindre!

      3. Hvordan en Cougar tager sine beslutninger

      Frihed i vores liv betyder, at vi træffer de bedst mulige beslutninger i vigtige situationer. Absolut frihed eksisterer ikke – vi er bundet af kroppens fysiske behov, samfundets love og restriktioner, historiske skikke (som nogle mennesker kalder kulturskatte), samt naturens vilde og uforudsigelige love omkring os.

      Men hvordan finder vi det bedst mulige beslutningsgrundlag i denne sammenhæng? Den perfekte Cougar har sine egne regler: loven om tiltrækning. Hun tager sine beslutninger ud fra en følelse af velstand, harmoni og elegance – eller – hun venter på et bedre tidspunkt. Hun går aldrig på kompromis med sine visioner. Hvordan kan du anvende denne regel?

      Kig dig omkring og læg mærke til, hvordan folk tager almindelige beslutninger: De køber tøj på udsalg, som er umoderne (ellers ville det ikke være på udsalg). De køber de billigste fødevarer i supermarkederne, de køber bil med en formodning om, at den vil være let at sælge senere, eller de køber et hus i et attraktivt område og tænker på, hvad salgsprisen vil være om 20 år. Det er den slags beslutninger, som er truffet af frygt, usikkerhed og gruppepres (kollektiv galskab).

      Når beslutninger bliver truffet på den måde, vil folk forblive fattige – i tanke og i handling. Jeg foreslår, at du gør det modsatte: Træffer en beslutning fordi du er rig af sin natur (indvendig), fordi du er en Cougar, og fordi det er det bedste valg for dig. Køb kun de ting, der passer til dine behov -100% – gå ikke på kompromis! Ellers skal du vente på en bedre mulighed.

      Dine beslutninger vil forme din fremtid og udvikle din personlighed. Gå efter det, der er bedst for dig – og træf dine beslutninger ud fra disse 5 kvalitetskriterier:

      1. Sandhed: Er det sandt, at?… er det bedst for mig lige nu?

      2. Sundhed: Er det virkelig det bedste for mit helbred?

      3. Skønhed: Er det virkelig det bedste for min indre skønhed?

      4. Kærlighed: Vil denne beslutning virkelig hjælpe mig til at opleve kærlighed i mit liv?

      5. Glæde: Vil jeg være mere lykkelig og glad, når jeg har i mit liv?

      Den rigtige beslutning bør give et positivt svar på alle 5 spørgsmål. Gå ikke på kompromis med din beslutning! Prøv denne teknik, start allerede i dag og bliv overrasket over resultaterne. Du vil på kort tid blive transformeret til en smuk, glad og smilende Cougar som får alle sine drømme opfyldte.

      4. Morgenritual for Cougars

      Her er nogle af den perfekte Cougars hemmeligheder til at forblive ungdommelig. Hvordan kan du være attraktiv igennem hele dit liv? Hvad skal du gøre hver morgen, for at udvikle dit fulde, energiske potentiale? Det er nemt! Start hver dag med en bestemt procedure:

      Væk din krop blidt:

      Åbn dine øjne og start dine første stræk-bevægelser, mens du ligger i sengen – som en stor Cougar-puma: Stræk din krop, alle lemmer og kropsdele, stræk dem lange og smidige – og gør det langsomt. En Cougar har masser af tid til sig selv! Gør dette i 3—4 minutter. God fornøjelse!

      Cleopatra fodmassage:

      Sid på kanten af din seng og masser dine fødder. En fod af gangen. Bøj og drej tæerne. Bank hælene med dine knyttede hænder. Tag dine åbne håndflader og følg benet fra anklen op til knæet og ned til anklen igen med et let tryk af dine fingre. Gør det 21 gange (op og ned bevægelsen tæller for 1). Dette er godt for benenes blodcirkulation og beskytter dine ben imod problemer med åreknuder.

      Den tibetanske metode til at rense fordøjelsessystemet:

      Start hver morgen med at drikke 1/2 glas varmt vand på tom mave. Gør det på en særlig måde: Tag en lille tår vand i munden og begynd at «tygge» vandet. Det vil bidrage til at frigøre spyt i munden, og dit mundvand vil begynde at få en lidt sødlig smag – det er tegnet til at sluge det. Tag den næste, lille slurk af vandet, og gør det samme igen. Du «tygger» faktisk vandet. På denne måde, vil de naturlige fordøjelsesenzymer – blandet med dit mundvand – bliver aktiveret. Dette får din mave til at «arbejde» bedre, og din fordøjelse vil fungerer nemt og problemfrit! Så let er det!

      Skønhedsspejlet:

      Når du er klar til at gå på badeværelset, så se dig i spejlet og sig denne bekræftelse højt: «Jeg er den smukkeste skabning i denne verden, og jeg nyder mit eget selskab». Smil til spejlet – og dig selv!

      Vand:

      Brug kun koldt vand til at vaske dit ansigt, din hals og dine hænder med – op til albuen. Sprøjt koldt vand på dit ansigt flere gange. Nyd vandets kølighed og friskhed.

      Massage for en Cougar:

      Jeg anbefaler dig at prøve nogle af mine massage teknikker, og derefter kan du udvikle din egen rutine. Kig på vores gratis Belbook tv-kanal på youtube, for at finde din personlige og foretrukne massagetype. (www.youtube.com/BELBookstoday)

      Jeg bruger alle disse metoder som en del af min daglige rutine. Det tager mig i alt omkring 30 minutter – inklusive min 10—15 minutters joggingtur med min hund Bella. Her er detaljerne til dig:

      6 – punkts ansigtsmassage:

      Massér 6 punkter i ansigtet med cirkulære bevægelser, vær specielt opmærksom på midten af hagen «skønheds punktet» (billedet vil hjælpe dig med at finde placeringen af punkterne). Massagens varighed: 15 sekunder pr. punkt (se også Face-Fitness øvelserne på BELBookstoday)

      Øreflips

Скачать книгу