ТОП просматриваемых книг сайта:
Как стать богатым. Александр Белановский
Читать онлайн.Название Как стать богатым
Год выпуска 0
isbn 9785449390455
Автор произведения Александр Белановский
Жанр О бизнесе популярно
Издательство Издательские решения
Когда со своим вторым «Я» вы, пытаясь вести диалог, отвечаете на его вопросы вслух или про себя, ваш внутренний голос продолжает доминировать над вами, и вы зачастую поддаётесь этому влиянию.
Вы должны понимать, что самокритика – это процесс рефлексивного отношения к самому себе, способность к самостоятельному поиску ошибок. И остановить этот процесс невозможно. Но можно научиться управлять им.
Так, как вы будете относиться к самому себе, будут относиться к вам и окружающие люди. И если вы сами будете постоянно говорить себе «У меня ничего не получится», «Я не смогу, давай как-нибудь потом», «Надо подумать», «Ещё не пришло время», то привлечёте к себе ровно такое же отношение со стороны своего окружения. Люди начнут отвечать вам точно таким же образом.
От вашего отношения к самому себе будет зависеть не только количество людей, готовых идти за вами, но и как скоро они пойдут за вами, и что они будут делать ради вас.
Людям должно быть интересно находиться рядом с вами. Они должны знать, зачем нужно идти вам в след, и зачем нужно делать то, что нужно вам.
Постоянно критикуя себя, вы не сможете нормально функционировать и завершать начатые дела. Поэтому учитесь управлять своим внутренним голосом, контролируя самокритику.
Если вы уверены в себе и знаете, что можете стать победителем, вам наплевать на то, что говорят другие, и вам нравится то, что вы делаете, то и другим людям начинает нравиться это.
Изначально самокритика является элементом защиты от получения возможных «болей» и впадения в состояние страха.
ТЕХНИКИ, ПОМОГАЮЩИЕ СОВЛАДАТЬ САМОКРИТИКОЙ
1. Техника «Радио»
Если второе «Я» начинает вас критиковать, нагнетая плохие мысли, то вспомните момент, когда внутренний голос был вашим помощником, и переключите его словно надоевшую радиоволну.
И тогда в момент принятия решения у вас появится очень странное ощущение. Вы осознаете себя успешным человеком, находящимся в состоянии азарта и готовым свернуть горы.
Однако данная техника не сработает у вас, если вы сделаете её только один раз. Необходимо постоянно работать над собой, учась переключаться на нужную волну.
2. Техника плавного перехода
Задача данной техники – уменьшить негатив внутреннего голоса и убедиться в своей возможности победить, плавно переведя слова второго «Я» «ты не сможешь» на слова «ну, попробуй, может быть, у тебя получится, но не факт».
3. Техника «Докажи фактами»
На слова внутреннего голоса «ты не сможешь» скажите сами себе «докажи фактами». Докажите сами себе, по каким причинам вы не справитесь с поставленной задачей.
Учитесь управлять своим «внутренним скептиком».
Используя вышеуказанные техники, вы поймёте, каким образом можете выиграть