Признаки коучинга. Ненаучная энциклопедия - Елена Нечаева

Скачать книгу

есть наше внимание целенаправленно сфокусировано на изображении, в отличие от нашего внимания «в реальности».

      Это одна из причин, по которой фото воспринимается нами красивее реальности.

      Одно из несомненных преимуществ сотрудничества со специалистом в примерно такой же «фокусировке». Фокусировке клиента на его запросе (проблеме/ жалобе/ задаче).

      Специалист «удерживает» (может «удерживать» по некоей необходимости) клиента в рамках его запроса.

      Это даёт возможность «увидеть больше», чем если бы клиент занимался в одиночестве.

      Классика жанра: исследуем всю свою жизнь за полчаса

      Не верите, что можно «за полчаса»?

      Берите карандаш, пробуйте прямо здесь и сейчас.

      Иллюстрация «Колесо Баланса» даёт возможность по-практиковать, не отходя от книги.

      Если вы намерены пройти эту практику прямо сейчас, пожалуйста, выполняйте шаги по-порядку., не заглядывая в дальнейшее описание. Иначе пропадёт «чистота эксперимента».

      И, пожалуйста, помните, что сейчас и здесь нет «правильных» и «неправильных» ответов, вы не на экзамене, а обманывать тут некого, кроме себя. Думать – вредно, отвечайте на вопросы «как есть»…

      Колесо Баланса

      Шаг 1.

      Перед вами лист (см. рисунок «Колесо Баланса»), на котором нарисован круг, разделённый на восемь равных частей. В центре и по окружности есть маленькие серые кругляшки, на них пока пристально не смотрим.

      Запишите в каждый сектор круга одну составляющую вашей жизни.

      Например: «Дом», «Работа/карьера», «Хобби», «Друзья» и так далее.

      Не слишком существенно, как вы обозначаете и называете каждый сектор, главное, чтобы вы сами понимали, – что имеете ввиду.

      «Из чего моя жизнь состоит сейчас? И из чего еще она могла бы состоять по моему желанию?»

      На каждый сектор – по одной составляющей, всего – восемь.

      Записали?

      Переходим к следующему шагу.

      Шаг 2.

      Впишите в серый кружочек в центре круга цифру 1 (один).

      В серые кружочки по краям круга впишите цифры 10 (десять), в каждый серый кружочек по одной цифре 10.

      Получилось?

      Продолжим.

      Шаг 3.

      Вводная информация: сейчас мы будем считать, но для начала дам пояснение.

      Мы договариваемся, что:

      а) «1 (один, единица)» – это «очень и очень плохо», это катастрофа и наихудший из самых худших вариантов и состояний;

      б) «10 (десять)» – это почти за пределами совершенства, это максимум из самого наилучшего, это самая смелая мечта, воплощенная в реальность.

      А теперь считаем, просто считаем вот так:

      «Карьера. Где, по шкале от Одного до Десяти, я нахожусь сейчас и здесь?» или «Карьера. Далеко ли мне до Десяти и на каком расстоянии в баллах я нахожусь от Единицы в своей карьере прямо сейчас, и прямо здесь?».

      Так – по каждому сектору (по каждой составляющей вашей жизни).

      Свои

Скачать книгу