Путь к крепкому здоровью и счастливой жизни - Димитрий Михайлович Пятков

Скачать книгу

хроническая внутренняя тревога. Постоянно испытывал страхи:

      Страх одиночества: боялся далеко и надолго отлучаться от родителей. Боялся идти в садик, поначалу со слезами рвался домой. Когда оставался один дома, то очень сильно тосковал и у окна ждал маму. У меня всегда была привязанность к дому, родителям, брату, сестре, друзьям. И когда отлучался от дома, от семьи, то сильно тосковал по ним. Был домашним ребёнком.

      Страх болезни: в детстве у меня часто болело сердце, были мешки под глазами (и сейчас есть). Иногда не хватало воздуха. Я думал, что родился с больным сердцем и астмой.

      В эти моменты чувствовал себя беззащитным ребёнком, и при этом всегда было тоскливо на душе. Но даже сейчас не могу точно сказать причину моих недугов в детстве.

      Страх осуждения: в школьный период я очень сильно зависел от чужого мнения. Не мог сделать что-то самостоятельно. Боялся осуждения родителей, сверстников. Был нерешительным, неуверенным в себе человеком.

      Был период, когда я хотел перевестись в другую школу из-за плохих отношений со сверстниками. Каждый день испытывал тревогу, когда шёл в школу.

      Эти черты характера меня сопровождали как в общеобразовательной, так и в музыкальной школе, спортивной секции (самбо).

      Помимо этого, у меня было множество других страхов, например, воды, высоты, большой скорости. Очень боялся грозы, громкого шума, сильного ветра и т.д. И когда начал вспоминать, анализировать своё детство, то понял, что родился пугливым, неуверенным в себе человеком. У меня было хроническое беспокойство внутри, не могу объяснить из-за чего.

      В школе я достиг больших успехов, очень хорошо учился, почти на отлично, даже успешно участвовал в областных олимпиадах.

      В музыкальной школе также был успешным, и побеждал на различных конкурсах.

      В секции самбо упорно занимался и достиг 1 юношеского разряда. У меня осталось множество грамот и медалей с соревнований.

      За всё школьное время я много чего добился. В будни с 8 утра до 8 вечера не появлялся дома, был загружен. Но в тоже время был нерешительным, трусливым, боялся сделать что-то неправильно. Практически во всём зависел от родителей. За это время я не задумывался о будущем, кем хочу быть, только был исполнительным, что говорили, то и делал.

      Позже за все мои достижения я не испытывал гордости, а, наоборот, скрывал их, почему-то стыдился того, что был такой успешный, чересчур правильный, да и сверстники этого не поощряют. И вот это ощущение: постоянное скрывание от всех, боязнь, что кто-то узнает все мои успехи, неуверенность в своём выборе – продолжалось в течение многих лет. Я был замкнутым, скрытным человеком.

      Потом моя скрытность и неуверенность проявлялась почти во всём: покупка вещей, выбор работы. Вроде бы сам всё решал и делал, но в то же время был страх осуждения, а что скажут родственники, друзья, понравится ли им это. И вот такое состояние какой-то неуверенности, пугливости присутствовали во всём. Боялся сказать то, что не понравится моему собеседнику, то есть всегда подстраивался

Скачать книгу