#Я хочу, чтобы меня любили - Татьяна Дзуцева #Psychology#KnowHow

Скачать книгу

очень важную вещь: мы и не думаем по-настоящему, просто наши мысли текут то туда, то сюда, бессвязно и хаотично, унося нас то в прошлое, то в будущее, заставляя тревожиться и придумывать то, что в реальности никогда и не произойдет.

      «Большую часть времени у меня в голове какой-то сумбур о насущных проблемах: это надо сделать, то надо сделать».

      Перестаньте переживать, как все могло бы быть. Я говорю о бесплодных мечтаниях, которые только отнимают энергию, но ни к чему не ведут. Мечтать нужно, я бы сказала, желать, но в особом состоянии – гармонии и наполненности. Нужно отпустить свое желание в мир, и оно очень легко осуществится. Правильные желания наполняют вас, заставляют светиться ваши глаза, бесплодные мечты опустошают.

      Что даст принцип «Живи в настоящем»?

      Когда мы осознаем свое тело, концентрируемся на своих движениях, наш ум успокаивается.

      Когда вы начнете осознанно пользоваться своим телом, ваши ощущения станут полнее и ярче. А значит, жизнь станет радостнее и многообразнее. Не ищите ощущений на стороне, они в вашем теле.

      Вы сможете чувствовать окружающий мир, смотреть на него, взаимодействовать с ним иначе, получая невероятное удовольствие. Вы начнете по-настоящему видеть, слышать, ощущать все, что происходит вокруг вас.

      По большому счету мы ослепли и оглохли, наш взгляд замылен, а наши уши слышат только собственные умственные размышления. Мы разучились быть наблюдательными, внимательными, получать наслаждение от лучей солнца, от пения птиц, от того многообразия оттенков, форм, и красоты, которые есть в этом мире.

      Заметьте, наша жизнь и состоит из простых и обыденных вещей, ведь праздники, каникулы и отпуска занимают совсем небольшую часть от обычной жизни.

      Процесс жизни в настоящем очень созидательный. Чем больше мы обращаем внимание на хорошее, тем больше его становится в нашей жизни.

      Чем больше вы начнете осознавать свои действия, поступки, мотивацию, чувства, мысли, тем быстрее освободитесь от разного ментального хлама, который делает жизнь серой и лишает энергии.

      «Я стала себя возвращать в реальность и энергии стало больше. Причем, мне не нужно было делать это продолжительное время. Я себя почувствовала намного лучше уже на второй день. Оказалось, что мое, на первый взгляд, безобидное витание в облаках отнимает очень много сил».

      Содержание и наполненность повседневной жизни зависит от вас.

      Раскрасьте ее новыми ощущениями, чувствами, красками, и ваша женская жизнь уже никогда не будет скучной, грустной и одинокой, вы не будете ждать чего-то особенного, понимая, что ваша жизнь – уже особенная, нужно только научиться это чувствовать, смаковать каждое мгновение и жить из сердца каждую минуту.

      Перестаньте себя сравнивать с другими

      С развитием социальных сетей и «жизни напоказ», эта проблема действительно многим портит жизнь.

      «Хочу перестать сравнивать себя с кем-либо и своего мужа с кем-то. Мешает очень этот момент. Как перестать это делать?»

      Мы

Скачать книгу