Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия - Бинь Чжун

Скачать книгу

эмоциональное состояние. После этого решите, стоит ли выполнять эти упражнения еще в течение трех месяцев.

      1. Я прекрасно чувствую себя летом, особенно на юге.

      2. Я люблю теплую и даже жаркую погоду.

      3. Я легко потею.

      4. Руки и ноги у меня почти никогда не мерзнут.

      5. У меня глубокий, крепкий, здоровый сон.

      6. У меня здоровое сердце.

      7. У меня здоровые сосуды.

      8. Я говорю не много и не мало, а именно столько, сколько нужно в каждом конкретном случае.

      9. Я четко сообщаю о своих потребностях и идеях окружающим меня людям.

      10. Я умею слушать собеседника: внимательно и не отвлекаясь на собственные мысли.

      11. Меня никогда не покидает чувство юмора. Я человек веселый и люблю смеяться от души.

      12. Иногда я чувствую себя счастливым, как маленький ребенок.

      13. Секс дарит мне глубокую радость.

      14. Заносчивость, надменность, непреклонность, высокомерие – все эти качества мне совершенно не присущи.

      15. Я люблю своих близких и доброжелательно отношусь к окружающим.

      16. Друзья часто отмечают, что мои глаза сияют радостью.

      17. Я умею быстро реагировать в неожиданных ситуациях.

      18. Я серьезно отношусь к своим обязанностям, но умею и другим доверять выполнение важных задач и принятие решений.

      19. Я не пытаюсь управлять всем, что находится вокруг меня.

      20. Я знаю, что для меня является самым важным в жизни.

      СИЛА ЗЕМЛИ

      Дух стихии: И (интеллект, практический ум)

      Сторона света: центр, экватор

      Цвет: желтый

      Вкус: сладкий

      Время года: позднее лето

      Время суток: день

      Погода: влажная

      Жизненный цикл: созревание и изменение

      Движение: горизонтальное

      Темперамент: флегматический

      Эмоции: сострадание, забота

      Реакция на стресс: упрямство

      Орган Чжан: Селезенка

      Орган Фу: Желудок

      Ткани: соединительная ткань

      Органы чувств: рот

      Телесная жидкость: слюна и лимфа

      Цвет лица во время болезни: желтоватый

      Запах во время болезни: неприятно сладкий

      Форма терапии для укрепления стихии: диета, массаж

      Сила Земли возрастает в конце лета. Это время, когда природа наполняет мир теплом, когда собирают созревшее зерно, время праздника урожая. Люди собирают, перебирают и сушат плоды лесов и полей и заполняют ими погреба и кладовые. Итоги подведены и всего в изобилии.

      Вторая половина лета – время сбора и накопления. Весной человек с нетерпением ожидает прихода лета, а когда настает его пора, наслаждается настоящим. В конце лета он оглядывается назад, на пережитое, и оценивает его.

      Середина – это направление, соответствующее Земле, это не Инь и не Ян. Энергия Земли движется горизонтально по замкнутому кругу. Переходные периоды между временами года тоже связаны со стихией Земли. Это моменты,

Скачать книгу