Скачать книгу

предположения А. (5 минут.)

      Теперь поменяйтесь ролями. Пусть участник Б попытается молча понаблюдать за своим партнером и получить о нем как можно более полное представление. Примерно через 3 минуты участник Б также должен сообщить партнеру, что он понял про него. (5 минут.)

      Обсуждение

      • Насколько точны были мои предположения?

      • Чувствую ли я, что меня поняли?

      • Открыл ли я для себя что-то новое в своем партнере?

      • Как я чувствовал себя во время этого упражнения?

      3. Воспоминания о детстве (K. W. Vopel)

      Цели

      Это упражнение укрепляет межличностные связи участников. Также оно может стать отправной точкой для работы с проблемами, связанными с детством.

      Время: 15 минут.

      Участники: от 18 лет.

      Инструкция

      Отставьте стулья в сторону и начните ходить по комнате. Можете ли вы вспомнить о том, как вы чувствовали себя при ходьбе, когда были детьми? Каким было ваше ощущение жизни? Как чувствовало себя ваше тело? А теперь вспомните, как вас тогда называли. Как обращался к вам отец, когда хотел что-то обсудить с вами? А мама? Как относились вы тогда к вашему официальному имени и к именам, которыми называли вас в семье?

      А теперь разбейтесь на пары и расскажите об этом. (2 минуты.)

      Остановите беседу и снова пройдитесь в одиночестве по комнате. Вспомните о тех предметах, с которыми вам больше всего нравилось играть в детстве. Какая игрушка была вашей любимой?

      Снова разделитесь на пары и поделитесь тем, что вам вспомнилось… (2 минуты.)

      Повторите эту процедуру еще несколько раз, задавая другие вопросы:

      – Можешь ли ты вспомнить то, что особенно любил есть в детстве? Какое блюдо было твоим любимым?

      – Какие профессии тебе нравились в детстве? Кем ты хотел стать?

      – Чего ты больше всего боялся, когда был ребенком? Чего ты стремился избежать?

      – Можешь ли ты вспомнить детей, с которыми ты дружил? Кто был твоим лучшим другом или лучшей подругой?

      – Помнишь ли ты какое-нибудь событие, которое сильно на тебя повлияло? Это может быть что-то прекрасное или, наоборот, ужасное.

      – Совершал ли ты в детстве какие-нибудь особенные поступки, например, такие, которые ты не хотел бы совершать?..

      Обсуждение

      • Какой вопрос затронул меня больше всего?

      • Какие еще детские переживания «всплыли» в моей памяти?

      • Есть ли что-то такое, что было для меня в детстве очень важным, но так и осталось нереализованным?

      • Что оказалось значимым для меня в словах других участников?

      4. Чужими глазами (K. W. Vopel)

      Цели

      В этом упражнении участники могут посмотреть на себя глазами других людей. Также это хорошая возможность сообщить о себе нечто важное и продемонстрировать группе разные аспекты своей личности.

      Время: 20 минут.

      Участники: от 14 лет.

      Инструкция

      (Группа

Скачать книгу