LITMIR.BIZ

      На выходе у вас получится список важных дел, которые нужно сделать.

      Дробите свои действия

      Вы не сможете добиться большой цели за один подход. Как не сможете, например, накачаться в спортзале за неделю. Вместо этого раздробить каждую из своих задач на более мелкие шаги и выполняйте их последовательно. Плюс такого подхода еще и в том, что мы можем примерно представить себе то, как двигаться к цели. Грубо говоря, глядя на большую цель, мы не представляем как к ней подойти. Если же разбить ее на много мелких, то мы сможем выстроить весь путь до нее, а потом останется лишь пройти по нему.

      Начинайте с важного

      Начинайте выполнение задач с самых важных. Именно важные задачи двигают вас и ваше дело вперед. Мелкие решение, как правило, можно игнорировать. Вы спросите, а как тогда узнать, какая задача важна, а какая – нет? Просто задайте себе вопрос: «Если на этой неделе мне удастся выделить на свое дело лишь два часа, то я сделаю в первую очередь?». Ответ придет сам.

      Поставьте «цену слова»

      Если никакие хитрости в борьбе с прокрастинацией вам давно не помогают, то вот вам экстремальная. Поставьте себе «цену слова». Что это такое? Возьмите на себя публичное обязательство отдать ощутимую сумму денег своему врагу, если не сделаете чего-то к конкретному дню. Например: «Отдам 5000$ своему армейскому „деду“, если не заработаю 100 000 долларов к 21 мая». Напишите об этом в соцсетях. После этого вы узнаете, что такое настоящая мотивация.

      Перестаньте думать о работе как о наказании

      Мы постоянно откладываем дела потому, что воспринимаем их не как что-то приятное, а как пытку или что-то мучительное. Попробуйте изменить отношение к задаче, посмотреть на нее с другой стороны, с которой она бы вас радовала – это должно облегчить вам жизнь.